Содержание

Разбить пяточную шпору в домашних условиях

Как раздробить шпоры на пятках?

Прежде всего, стоит определиться, что нужно понимать под дроблением пяточной шпоры.

Современные методики, такие, как лазерная терапия и ударно-волновая терапия позволяют избавиться от шпоры при помощи воздействия на ткани, прилегающие к пяточной шпоре. Постепенно частоту волн, воздействующих на пятку, увеличивают. В результате ионы кальция выводятся из места его скопления, улучшается кровообращение. Напрямую пяточную шпору никто не дробит, однако она сама распадается уже примерно через 10 сеансов такой терапии.

Настоящее же дробление пяточной шпоры – хирургическая операция, которая проводится только в самых крайних случаях, когда многолетнее консервативное и физиотерапевтическое лечение не помогло, а боли продолжают мучить. Раздробить пяточную шпору вам предложат лишь после того, как все остальные методы её лечения вам не помогли (или же имеются противопоказания для них, такие как опухоли, сердечная и легочная недостаточность, сахарный диабет).

Дробление пяточной шпоры – полноценная хирургическая операция, которая требует пребывания в стационаре, соответствующих анализов (стандартный пакет для госпитализации), а также специального послеоперационного периода.

Разбить шпору на пятке можно под местной или общей анестезией – выбор зависит от вас и вашего врача. Сегодня существуют современные методики, например, игла с внутрикостной анестезией. Такая игла перфорирует пятку пациента и одновременно вводит наркоз. После того, как ткани тем или иным способом разрезаны, на пяточную шпору начинается прямое воздействие лазером. Она действительно разрушается в процессе воздействия. Затем пациента зашивают, отправляют в палату для реабилитации.

Стоит однако обратить внимание, почему хирургический метод самый непопулярный среди способов лечения пяточной шпоры. Во-первых, он требует, хоть и малоинвазивной, но всё же операции, там где можно обойтись без хирургического вмешательства в организм. Во-вторых, он отнимает у пациента время на реабилитацию – время, которое он проведёт в больнице. Но самая важная причина в том, что дробление пяточной шпоры вовсе не означает то, что вам её вылечили раз и навсегда. Образование шпоры на пятке – это следствие другого заболевания, чаще всего воспалительного. Поэтому, даже после операции шпора может вырасти вновь, и вероятность этого очень высока.

Иногда под дроблением шпоры на пятке понимают также «домашние» методы. Среди самых распространенных советов – бить пяткой об пол, прыгать на скакалке, катать ногой бутылку. Среди самых ужасающих советов – самостоятельный «прожиг» пятки уксусный кислотой и буквально «дробление» или «выковыривание» шпоры вручную в домашних условиях. Обращаем ваше внимание, что эффективность таких методов не доказана, кроме того, они могут лишь усилить болевой синдром и повлечь за собой серьёзные последствия, вплоть до госпитализации.

Лечение пяточной шпоры в домашних условиях

Пяточная шпора — очень коварное заболевание. Разрастание пяточной кости может до поры не беспокоить, или тревожить только при первых шагах. Но со временем боль при ходьбе может стать невыносимой. В зависимости от нагрузки на ноги, боль от шпоры может усиливаться или уменьшаться. Но без лечения сама по себе она не пройдет.

Нарост на пяточной кости в виде шипа в народе называют шпорой. Медицинское название заболевания — плантарный фасциит. Заболевание это вызвано воспалением подошвенной фасции (соединительной ткани, поддерживающей свод стопы).

Боль в стопе возникает постепенно. Часто бывает, что с трудом даются первые утренние шаги, а в течение дня человек не ощущает боли. Но без лечения болезнь медленно прогрессирует и способна доставить много хлопот. Пяточная шпора может быть осложнением артритов различной этиологии или болезни Бехтерева. Но основными причинами заболевания чаще являются:

  • Нарушенный обмен веществ;
  • Травмы ног (особенно в области пятки);
  • Постоянное ношение обуви на высоком каблуке;
  • Сбои в системе кровообращения;
  • Плоскостопие;
  • Избыточный вес тела.

Очень важно вовремя диагностировать заболевание и подобрать правильное лечение вместе с врачом.

Любителям народных методов лечения стоит помнить, что избавиться от костного нароста на пятке одними лекарственными травами будет очень затруднительно. Но как вспомогательное средство к медикаментозному лечению, эти рецепты будут хорошим подспорьем.

Пяточную шпору лечат в домашних условиях компрессами, примочками и втираниями различных лекарственных настоек и мазей.

Соленое свиное сало растопить на медленном огне и слить. В горячую жидкость добавить измельченную траву календулы и корень девясила. На стакан жидкого жира потребуется по столовой ложке каждой травы. Состав разлить в небольшие емкости и убрать в холод. После остывания можно использовать мазь ежедневно. Средство хорошо хранится в холодильнике в течение нескольких месяцев.

Это растение славится своим лекарственным действием при заболеваниях связанных с опорно-двигательным аппаратом. Сырье для приготовления считают «коленцами» стебля золотого уса. На стакан водки нужно взять 21 коленце. Настаивать в течение трех недель в темном месте. Настойку применяют в виде компресса наружно на ночь и внутрь. Для лечения существует система. Капли разводить в половине стакана воды, начиная с 5 капель за один прием. Ежедневно увеличивать по капле, пока общий объем не составит чайную ложку. Пить не менее месяца. Повторить курс лечения можно через 3 месяца.

В летнее время для борьбы с пяточной шпорой используют свежие растения. Лист лопуха, подорожника, капусты или траву мокрицы срывают и промывают проточной водой. Прикладывают к больному месту и укрепляют повязкой. Одного такого компресса хватает на несколько часов. После высыхания нужно сменить повязку. Желательно длительное использование средства в течение всего сезона свежей травы.

Перед сном распарить ноги в соленой воде (1ст.л. соли на 3 л воды). Глину размешать с водой или лекарственным раствором трав и обмазать больное место. Накрыть пленкой и закрепить тканевой повязкой. Утром смыть состав теплой водой. Использовать можно любой вид глины.

Приготовить лечебный состав из половины стакана меда, столовой ложки соли «Экстра» или мелкой морской и аптечного пузырька спиртовой настойки йода. Смесь наложить на кусочек марли и прибинтовать к пятке. Оставить повязку на ночь. Курс лечения примерно 2 недели.

Яблочный уксус

Этот натуральный продукт приобрел популярность среди любителей народной медицины. Он широко применяется в лечебных и косметических средствах. На его основе готовят настои из лекарственных растений. Ложку корней девясила настоять в стакане яблочного уксуса примерно 10 дней. Жидкость слить и добавить столовую ложку меда. Настой применять в виде примочек на ночь. Возможно ощущение жжения, но оно быстро проходит. Этот состав можно использовать для глиняных лепешек.

Чтобы полностью избавиться от пяточной шпоры, необходимо не только местное лечение, но и оздоровление всего организма. Рекомендуется повысить сопротивляемость к инфекциям, чтобы избежать риска воспаления. Временное уменьшение нагрузки на ноги поможет не допустить рецидива болезни. Не стоит пользоваться неудобной обувью. Это может провоцировать заболевание.

Замечено, что пяточная шпора чаще бывает у женщин, которые носят обувь на высоком каблуке ежедневно. Это слишком большая нагрузка на стопу.

Пяточная шпора при правильном комплексном лечении и осторожности в быту вылечивается полностью.

Как эффективно вылечить пяточную шпору дома и избавится от боли. Шпоры на пятках, причины и лечение народными средствами в домашних условиях:5 способов

Мне знакома не понаслышке проблема шпоры на пятках. Передо мной встал вопрос, а как же вылечить пяточную шпору самой на дому, может быть я справлюсь с болью в стопе применяя народные средства и рецепты.

Читать еще:  Как лечить ушиб колена в домашних условиях

Первым симптомом стала нестерпимая боль в пятке при наступании на нее, но мне не понятна была причина ее появления. Я думаю, что наверное будет полезно всем знать откуда берутся пяточные шпоры на ногах и каковы их причины появления.

Как же вылечить приобретенное заболевание с медицинским названием-плантарная фасция. Об этом я расскажу сейчас подробнее, какие советы народной медицины я использовала в домашних условиях, когда у меня появилась эта проблема.

Что такое пяточная шпора

Пяточная шпора на медицинском языке называется плантарный фасциит, это такое заболевание на подошве стопы, которое причиняет сильную боль при ходьбе.

Наша стопа состоит из огромного количества мелких косточек, и самая крупная из них пяточная кость. Шпора появляется в области пяточного бугра, это основное место прикрепления практически всего находящегося на стопе и половина веса человека приходится на эту зону и оказывается огромная нагрузка на ноги человека.

Подошвенный фасциит, это воспаление соединительной ткани в нижней части стопы, который ограничивает нас в нормальном движении и вызывает болевые ощущения в стопе ноги.

Фасция постоянно раздражается пяточной костью и начинается воспалительный процесс вокруг пяточного бугра-это и есть основа плантарного фасциита на подошве ноги и так называемой в народе шпора на пятке и пяточная шпора.

Не всегда при заболевании пяточной кости действительно образуется нарост, основная причина болезни -воспалительные процессы в подошвенной плантарной фасции.

Боль в пятке причины возникновения и симптомы пяточной шпоры

Так откуда берутся шпоры на ногах и мешают ходить, жить спокойно? Пяточные шпоры и причины возникновения этой болезни различны. Вот некоторые из самых распространенных которые вызывают воспалительный процесс:

  • Лишний вес является одной из причин пяточной шпоры, так как увеличивается нагрузка на стопу ноги. Узкая и неудобная обувь, а также обувка на маленькой подошве менее 2-3 сантиметров.
  • Пяточная шпора от чего возникает еще? Чаще всего возникшая шпора пятки провоцируется стоячей работой и различного вида травм, в зоне риска могут оказаться спортсмены, беременные женщины.
  • Длительная ходьба пешком хоть и полезное занятие для здоровья, но может привести к чрезмерной нагрузке стопы и сможет способствовать развитию пяточной шпоры.
  • Наличие такого заболевания как плоскостопие, ускоряет развитие пяточной шпоры и правильно подобранная обувь является помощником в борьбе с ней.
  • Если нарушен обмен веществ в организме и это может способствовать возникновению шпоры на ногах.
  • Нарушение кровотока в нижних конечностях, больные с подагрой и артритом, могут тоже привести к плантарному фасцииту.
  • Этим заболеванием обычно страдают люди среднего и пожилого возраста. Приобретение шпоры может быть связана с истощением жировой подушки на пятке и пяточная кость подвергается ударам.

Что такое шпора на пятке и какие симптомы указывают на возникновение ее на подошве ноги

Пяточная шпора и от чего она возникает, как лечить, встает вопрос перед нами, если вдруг началась боль в пятке при ходьбе и появляется ощущение, будто наступаешь на гвоздь.

Повторюсь, что плантарный фасциит это воспаление соединительной ткани в нижней части стопы которое причиняет боль в ноге, невозможно ходить и приносит страдания человеку. Самый главный симптом -сильная боль в пятке.

  • Утречком вставая с постели после сна, не можете встать на ногу. За ночь образовавшиеся микро-надрывы в пяточной шпоре склеиваются, а встаете и вновь появляется боль при нагрузке на пятку.
  • В течение дня болит пяточная кость при ходьбе, так как опять же усиливается нагрузка на ноги.
  • Меняется походка у человека,у которого шпора на ноге. Он старается больше наступать на носочек, дабы не причинять большую боль.

Появляющиеся боли в ступне ног сбоку и в подошве при покое и ходьбе, боль в пятке при наступании, это симптомы возникновения плантарного фасциита.

Что делать если болит пятка и это шпора образовалась на ноге?

  1. Если у вас лишний вес, то попытайтесь снизить вес, чтобы снять нагрузку на подошву стопы.
  2. Если у вас сильные боли при ходьбе, то постарайтесь ограничить себя в ходьбе.
  3. Обувь с низкой подошвой, ниже 2-3 сантиметров негативно влияет на стопу. Замените свою обувку на каблучок не менее 3 сантиметров.Удивительно, но так часто критикуемые высокие каблуки могут помочь улучшить кровоток в ногах, и тем самым уменьшается боль в пятке.
  4. Замените обычные стельки на ортопедические и силиконовые подпяточники для снижения нагрузки на болезненную пяточную кость.
  5. Соблюдайте молочную и овощную диету, эти рекомендации по питанию облегчат и уменьшат боль в пятке вместе с другими народными советами.
  6. Наличие такого заболевания как плоскостопие, ускоряет развитие пяточной шпоры и необходимо правильно подобрать обувь, свободную и не узкую.
  7. Возможно, что когда-то бывшая травма ноги может привести к возникновению шпор.

Шпоры на пятках причины и лечение народными способами

Мы уже поговорили о том, почему возникают шпоры на пятках. Повторюсь, что они связаны с избыточным весом человека, если неудобная обувь, существует риск от стоячей работы приобрести пяточную шпору, имеют быть место бывшие травмы.

Сейчас плантарный фасциит хорошо лечится и существуют разные методы лечения. Народные способы и многочисленные отзывы людей имевших эту проблему говорят, что эти советы помогают при лечении шпоры на пятке, помогают устранить боль и воспаление

Шпора на пятке, как лечить и какие народные средства в домашних условиях помогают? Как же применять все эти рекомендации и советы самому дома:

Лечение пяточной шпоры спиртом

Можно провести лечение пяточной шпоры спиртом и помочь своей пятке уменьшить болевые ощущения и снять воспаление.

В глубокой сковороде или посуде нагреваем спирт до 40 градусов или в микроволновой печи. Соблюдаем большую осторожность при нагревании спирта во избежание пожара или вероятности получить ожог. В течение 2 дней боль будет уменьшаться и будет легче ходить.

В нагретый спирт опускаем стопу и парим ноги до тех пор пока не остынет наша «парилка». После принятия согревающей ванны ножки не вытираем, одеваем носочки, затем через полчасика опять повторяем согревающую процедуру.

Если греть пятки спиртом, можно избавится от пяточной шпоры. Уменьшение боли воспаления плантарного фасциита происходит за счет улучшения кровообращения в ногах.

Лечение пяточной шпоры фольгой

В этом случае, когда мы будем производить лечение пяточной шпоры фольгой, мы используем пищевую фольгу. Еще нам понадобится скотч, пластырь и марлевый бинт. Можно лечить шпору на ноге 2 способами используя фольгу.

Первый способ лечения шпоры с фольгой

Вырезаем кусок скотча по размеру нашей пятки и даже чуть больше. Берем кусочек фольги размером немного меньше чем скотч, наклеиваем блестящей стороной к больной пятке пластырем, заворачиваем большим куском фольги всю стопу и фиксируем бинтом, ежедневно увеличивая постепенно процесс лечения от 20 минут до 2 часов.

Делать лучше процедуру лечения шпор фольгой на пятках на ночь. Использованную фольгу не употребляем больше и выбрасываем.

Второй способ лечения пяточной кости с фольгой

Если есть дома рулон пищевой фольги для использования в приготовлении различных вкусных блюд, то берем большой кусок фольги и блестящей сторонойк пятке, оборачиваем всю ступню обычным медицинским бинтом для большего укрепления.

Фольга помогает уменьшить боль шпоры на ногах и помогает остановить воспалительный процесс, улучшить кровоснабжение в тканях стопы и пятки.

Лечение пяточной шпоры красным перцем

Красный перец есть у каждой хозяйки дома, который они используют для придания вкуса различным блюдам. Он же может сгодится и для лечения шпоры на ногах.

Берем молотый красный перец и засыпаем в шерстяные носки, надеваем на ножки. Выдерживаем 8-9 часов и достаточно для этой процедуры.

От красного перца наладится кровообращение в стопе, и тем самым будет чувствоваться уменьшение боли в пятке.

Читать еще:  Лечение облысения у женщин в домашних условиях

Лечение пяточной шпоры димексидом

В аптеке покупаем средство которое называется димексидом и начинаем лечение пяточной шпоры.

Делается это так, берем 1/4 стакана теплой воды и добавляем туда 20 мг Димексида. Перемешиваем и в готовом растворе смачиваем многослойный тампон, можно косметический, и прикладываем к пятке. Бинтуем стопу марлевым бинтом, держим около 30 минут и так делаем 2 недели.

Димексид обладает противовоспалительным и дезинфицирующим свойством, глубоко проникает под кожу и способствует обезболиванию.

Лечение пяточной шпоры хозяйственным мылом

Мы будем производить лечение пяточной шпоры хозяйственным мылом, оно должно быть не менее 72 процентов, и еще нам понадобится марлевый бинт.

Из бинта вырезаем кусок размером примерно с пятку и в двойном размере, чуть побольше пяточки. Полученный тампон смачиваем в теплой воде и натираем до получения мыльного сгустка на куске хозяйственного мыла. Затем прикладываем к пяточной кости, бинтуем, надеваем тепленький носочек и оставляем на ночь.

Народные советы гласят, что делать нужно примочки с хозяйственным мылом 2 недели для эффективного лечения пяточной шпор..

Заключение

Как же вылечить пяточную шпору эффективно и избавится от боли и невозможности ходить без болевого синдрома, да еще и самостоятельно в домашних условиях, и об этом моя заметка. Шпоры на пятках, причины их возникновения можно предупредить в некоторых случаях, зная их причины появления.

Лечение в домашних условиях народными средствами тоже поможет остановить воспалительный процесс в ступне, и об этом свидетельствуют многочисленные отзывы больных, имеющих такое заболевание как плантарный фасциит, и мой личный опыт борьбы со шпорой на пяточной кости, используя рекомендации народной медицины.

Если моя заметка была полезна вам и интересна, поделитесь с друзьями. Я продолжу свой разговор о заболевании пяточной шпоры, о методах лечения других болезней в домашних условиях при первоначальных признаках.

Сделай репост – выиграй ноутбук!

Каждого 1 и 15 числа iBook.pro розыгрывает подарки.

  • Нажми на одну из кнопок соц. сетей
  • Получи персональный купон
  • Выиграй ноутбук LENOVO IdeaPad

LENOVO IdeaPad Intel Core i5, 8ГБ DDR4, SSD, GeForce, Windows 10

Как лечить пяточную шпору в домашних условиях быстро у взрослого

Пяточная шпора – это заболевание подошвенной связки. В медицине имеет такое название, как плантарный фасциит. Основной признак патологии – небольшой остроконечный шип в области пятки. Сдавливая мягкие ткани, он причиняет человеку боль. Определить место локализации новообразования можно путем мануального ощупывания проблемной конечности.

Причины появления шпор на пятках

Рассматриваемое нарушение характерно для людей среднего и пожилого возраста. Причины появления шпор на пятках разнообразные – ревматизм, травма ноги, сосудистые патологии, плоскостопие, поражение местных нервов. Но аномальный отросток не формируется за один день. Сначала в соединительной ткани подошвы развивается воспалительный процесс, который затрагивает пространство около пяточного бугорка и разносится до пальцев.

При отсутствии медицинской помощи на воспаленном участке концентрируются соли кальция. Вещества образуют остеофит, внешним видом напоминающий шпору.

Почему на пятках образуются шпоры:

  • Подагра.
  • Ревматизм.
  • Сахарный диабет.
  • Травма пятки.
  • Возрастные изменения костей и связок нижних конечностей.
  • Изнурительные физические тренировки, создающие большую нагрузку на стопы.
  • Травмы сухожилий у свода ступни.
  • Ревматоидный артрит.
  • Беременность и избыточная масса тела (организму сложно перераспределять собственный вес, и он усиливает нагрузку на ноги).

У молодежи пяточная шпора образуется по причине ношения обуви на высоком каблуке и сланцев.

Симптомы заболевания

При наличии плантарного фасциита основным симптомом будет острая боль в пятке колющего, сверлящего или жгущего характера. Дискомфорт присутствует постоянно, но его интенсивность меняется на протяжении суток. Если одного пациента сильные боли беспокоят в первой половине дня и уменьшаются при нагрузках, то у другого неприятные ощущения дают о себе знать ближе к ночи. У второй категории боль усиливается после продолжительного пребывания в положении стоя и распространяется на всю стопу.

Еще один очевидный признак пяточной шпоры – измененная походка. Избегая боли при ходьбе, человек старается наступить на всю стопу, чтобы ее задняя часть получила меньше нагрузки. Но без лечения симптом проявляется даже в состоянии покоя. Мучительные ощущения вызывают твердые кальциевые соединения, которые раздражают слизистые ткани суставных сумок. Период развития плантарного фасциита варьируется от 2 недель до нескольких месяцев.

Методы лечения пяточных шпор

Лечат шпоры на пятке при помощи народной и официальной медицины. Традиционный подход включает применение медикаментозных (согревающие пластыри и противовоспалительные средства) и немедикаментозных способов (рентген на Павелецкой, лечение лазером или ультразвуком, ударно-волновая методика), а также вариант хирургического вмешательства.

Народные рецепты удаления пяточной шпоры основаны на применении меда, спирта, желчи, йода и прочих веществ, которые найдутся в хозяйстве.

Медикаментозное лечение

Курс терапии плантарного фасциита разрабатывает ортопед. Цель медикаментозного лечения образовавшейся на пятке шпоры направлена на погашение воспалительного процесса, который негативно отражается на тканях стопы. В начальной стадии заболевания пациенту назначают специальные кремы, мази, гели.

Инъекционная форма терапии предполагает введение противовоспалительных лекарств в пяточный сустав. Несмотря на эффективность уколов, соглашаются на них не все пациенты. Причина – мучительная боль и необходимость обращаться к хирургу. Медсестры такие уколы не делают. При постановке инъекции важны дозировка и глубина введения препарата.

Щадящим способом устранения дискомфорта считаются пластыри, пропитанные антисептическими и болеутоляющими компонентами. Они очень удобны в применении.

Нестероидные противовоспалительные препараты для консервативного лечения пяточной шпоры:

Физиотерапия

Комплекс физиотерапевтических процедур состоит из грязевых и минеральных ванн, сеансов массажа, ультразвуковой терапии и специальных гимнастических упражнений. Совокупность проводимых мероприятий снижает обострение.

Чтобы пораженные мягкие ткани как можно быстрее получили полезные препараты, больному делают электрофорез с использованием гальванического тока или сонофорез – методика с применением ультразвуковых волн.

По мере необходимости пациент получает инъекции кортикостероидов. Смесь противовоспалительных средств и анестетиков вводят в пятку или подошву через иголку.

Хирургическое вмешательство

Благодаря умелой работе хирурга человек полностью избавляется от нароста. Но поскольку спустя некоторое время шпора может образоваться повторно, специалисты не рекомендуют делать операцию. Используют хирургический метод в крайнем случае.

Тип вмешательства зависит от стадии заболевания. Подошвенную фасцию в ходе операции врач перерезает частично или целиком. При этом удаляется шпора и окружающие ткани, испорченные ее присутствием. После проведения полной фасциотомии человек получает инвалидность, так как нарушается анатомическое строение стопы.

Более безопасным методом терапии является радиочастотная микротеномия. Поврежденные ткани и нервные волокна пациента специалист удаляет при помощи высокочастотного электромагнитного излучения.

Ударно-волновая терапия

Ненужные кальциевые отложения, характерные для пяточной шпоры, из организма убирают посредством сеансов ударно-волновой терапии. Разбитые на микроскопические частицы скопления впоследствии выводятся из организма через кровоток. Кроме того, УВТ ускоряет регенерацию мягких тканей, снимает отечность, уменьшает воспаление.

На начальной стадии плантарного фасциита ударно-волновая терапия удаляет отросток полностью. При наличии запущенной формы удается снять воспаление и приостановить увеличение кальциевых отложений. Но метод УВТ подходит не всем из-за противопоказаний:

  • Беременность.
  • Тромбофлебит на ноге.
  • Злокачественные опухоли.
  • Тахикардия.
  • Плохая свертываемость крови.
  • Лекарственная интоксикация.
  • Кишечное отравление.
  • Низкое артериальное давление.
  • Острые инфекционные процессы.

Стельки для лечения пяточной шпоры

К немедикаментозным способам лечения пяточной шпоры относится применение специальных стелек. Они предназначены для улучшения качества жизни больного. Их изготавливают по индивидуальному заказу каждому пациенту. Изделие поддерживает ступню в нужных точках и минимизирует нагрузку при ходьбе. Лечение проходит эффективнее за счет того, что окружающие нарост мышечные ткани меньше травмируются.

Лечение шпор в домашних условиях

Удалять пяточную шпору народными средствами можно после врачебной консультации. Больной должен рассказать специалисту, какие именно способы лечения он желает практиковать.

Травяные рецепты

Снять мучительную боль, если шпора диаметром более 2 см, поможет крапива. Майскую траву пропускают через мясорубку и используют кашицу для компресса. Ногу оборачивают не марлей, а листом лопуха. Аппликацию фиксируют бинтом. При регулярном выполнении описанной процедуры боли уйдут через 2 недели.

Для лечения пяточной шпоры народными средствами также используют корни ириса. 200 г свежего сырья моют и измельчают мясорубкой. Фитомассу заливают спиртом и ставят на 2 недели в темное сухое место. Готовую настойку используют для компрессов. Нею смачивают вату и прикрепляют к пятке бинтом. Компресс дополнительно покрывают полиэтиленом. На ноге его держат до утра.

Читать еще:  Лечение от бессонницы в домашних условиях

Прогревание

В домашних условиях прогревание для больной фасциитом ноги устраивают в тазике. Ёмкость наполняют спиртом, подогретым на медленном огне. В жидкости проблемную стопу держат не менее 10 минут. После процедуры ногу не вытирают. Помимо разогревающих свойств спиртовая ванночка обеспечивает антисептическое и дезинфицирующее воздействие.

Лечение пяточной шпоры спиртом противопоказано проводить детям, кормящим и беременным женщинам, а также пациентам с заболеваниями печени и ЦНС.

Использование йода

Подобно спирту мышечные ткани разогревает йод. На пораженных участках улучшается кровообращение, благодаря чему постепенно уходят воспаление и боль. На ранних стадиях плантарного фасциита йод используют для растирок и компрессов и добавляют в ножные ванночки. Вещество размягчает костное новообразование и обеспечивает длительную ремиссию.

Лечение содой

Подогреть 3 л дистиллированной воды до 37°C и вылить в таз. Растворить 1 ст. л. пищевой соды и 10 капель йода. Окунуть ноги в жидкость на 10 минут, обсушить полотенцем и обработать проблемную зону 5-процентным йодом. Процедуру делать перед ночным сном.

Другой рецепт с применением карбоната натрия предполагает распарить стопы в горячем содовом растворе и прибинтовать к пятке кусок чайного гриба. Если есть водный настой этого растения, прикладывают компресс. Высохшую марлю смачивают повторно.

Яйцо со скорлупой

Куриное сырое яйцо моют и целиком (вместе со скорлупой) заливают уксусной эссенцией. Банку убирают в холодильник на 10 дней. Растворившуюся оболочку изымают, яйцо перемещают в эмалированную посуду, растирают вилкой и вновь заливают эссенцией. В образовавшуюся массу вводят 40 г сливочного масла. На выходе получается мазь, которой необходимо лечить больную пятку. Хранить средство можно 3 года в холодильнике. После обработки ног надевают носки из воздухопроницаемой ткани.

Поваренная соль

Обычная соль, которая есть на каждой кухне, находит применение в домашнем лечении пяточной шпоры. Простейшее средство дезинфицирует кожу, устраняет боль, разгоняет кровь в больной ноге и стимулирует местные обменные процессы. Соль можно подогревать и держать в ней ноги, смешивать с йодом и растворять в воде и в дальнейшем использовать жидкость для компрессов.

Алюминиевая фольга отлично воздействует на биологически активные точки человеческого организма. Блестящая бумага снимает воспаление и боль. Перед ее применением необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Получив одобрение специалиста, пятку со шпорой оборачивают фольгой блестящей стороной внутрь. Чтобы лечебная бумажка держалась, ее фиксируют пластырем.

Изготовить мазь на основе уксуса и яйца для лечения пяточной шпоры можно по такому рецепту:

  1. Свежее яйцо разбить и убрать скорлупу.
  2. Взбить жидкую часть венчиком.
  3. Скорлупу вымыть, высушить и перетереть в кофемолке, чтобы получилась пудра.
  4. Яблочный уксус (100 мл) налить в банку, добавить измельченный компонент и взбитое яичко.
  5. Закрыть посуду, укутать темной тканью и подождать 3 суток.
  6. На 4 день растворить в склянке с ингредиентами пачку сливочного масла (можно 200 г несоленого топленого сала).
  7. Установить ёмкость на водяную баню и довести содержимое до однородной консистенции.

Готовую мазь обильно наносят на пятку 4 раза в сутки. На обработанную ногу надевают шерстяной носок.

Быстро купировать болевой синдром, который возникает из-за шпоры на пятке, помогут компрессы из прополиса. Натурпродукт размягчают руками, формируя стельку, и прикладывают к проблемной стопе. Для фиксации используют бинт. Перед процедурой ногу желательно попарить. 5 – 7 сеансов – и боль уйдет навсегда.

Отвар с прополисом при плантарном фасциите употребляют как обычный напиток. Делают его из 10 – 15 г продукта пчеловодства и 200 мл воды. Ингредиенты проваривают на тихом огне 40 – 60 минут, затем препарат настаивают 1 сутки. Остывшую жидкость понемногу пьют перед едой.

Для улучшения кровообращения в ноге из прополиса и вазелина готовят мазь (5: 10).В кашицу добавляют 100 – 150 г сливочного маслица. Лекарством обрабатывают пятку ежедневно. После процедуры отдыхают несколько часов, чтобы не было потребности работать по дому или выходить на улицу.

Профилактические меры

Профилактика развития плантарного фасциита очень простая. Она базируется на принципах здорового образа жизни. Человек должен заботиться о целостности костно-суставного аппарата, контролировать массу тела, избегать травм и своевременно обращаться к врачу при подозрении на какое-либо заболевание опорно-двигательной системы. При появлении мозолей и вросших ногтей от них нужно избавляться в обязательном порядке. Подобные изменения способствуют травматизации подошвенных связок.

Обувь на высоком каблуке без вреда для организма можно носить лишь 3 – 4 часа в сутки. Не подлежат постоянному ношению и такие модели, которые не имеют задника (босоножки, разнообразные виды шлепанцев). Допустимая высота каблука – 3 – 4 см. Обувь должна быть удобной и точно соответствовать размеру ноги.

Какой массаж можно делать дома при пяточных шпорах

Содержание статьи

  • Какой массаж можно делать дома при пяточных шпорах
  • Как лечить народными средствами пяточные шпоры
  • Как вылечить пяточную шпору в домашних условиях

Пяточная шпора – разрастание клиновидного или шиповидного отростка в области пяточной кости. Причины заболевания различны. К ним относятся плоскостопие, травмы, нарушение кровотока и обменных процессов в ногах. Симптомы заболевания связаны со жгучими болями, такими, которые возникают при попадании под пятку твердого маленького предмета при ходьбе. В терапии пяточной шпоры большое значение придается массажу, который при желании можно делать и в домашних условиях.

Различные виды массажа

Массаж пяточной шпоры можно выполнять руками, а еще не возбраняется использовать подручные средства и специальные приспособления. Цель массажа – снять отек и максимально расшатать, размять нарост на пятке, а затем одним целенаправленным усилием сломать шпору. Однако последнее не рекомендуется делать самостоятельно, без специальных знаний и контроля специалиста.

Дома массаж при пяточных шпорах можно выполнять с помощью ролик-штанги или обычного деревянного валика, предназначенного для снятия усталости ног. Специалисты рекомендуют сначала распарить больное место в ванночке или сделать целебный компресс, а уж потом разминать кожу ступней. Снять воспаление и уменьшить боль поможет компресс из черной редьки. Для этого овощ необходимо натереть на мелкой терке, а полученную кашицу зафиксировать на больной пятке на ночь. Утром компресс снять и приступить к массажу.

Если валика нет, процедуру можно выполнять руками. Растереть ладонью подошву и голень. Затем начать разминать пальцы ног и таким же образом действовать в отношении пятки. Ослабить давление. Погладить ступни, приподнимая по очереди каждый палец ноги. После этого поднимать и опускать все пальцы одновременно. Снова растереть голень и закончить массаж поглаживающими действиями от стопы до паха. Разминать стопы рекомендуют с такими мазями, как «Фастум гель», «Випросал» и др.

Чтобы избавиться от пяточной шпоры, необходимо наполнить таз горячей водой и растворить в ней 1 кг соли. Парить в этом растворе ноги, пока вода не остынет, после этого необходимо очистить свежий початок кукурузы от листьев и использовать его в качестве приспособления для массажа, то есть катать ногами по полу. Если кукурузного початка под рукой не окажется, можно использовать листья двудомной крапивы. Два пучка свежей крапивы разбросать по полу и ходить по ним в течение 30 минут. Если проводить эту процедуру регулярно, то от пяточной шпоры ничего не останется.

Что еще можно использовать для массажа стоп

В качестве приспособления для домашнего массажа можно использовать орехи, морскую гальку, пуговицы и т.п. Разогреть кожу и подготовить ее к массажу можно не только с помощью компрессов и ванночек, но и простых валенок. Хорошо растереть кожу пяток о твердую шерстяную поверхность валенка и приступить к обработке ступней скалкой. Единственное условие – стучать скалкой по пяткам нельзя, иначе можно еще больше повредить сухожилие. Главная задача – усилить кровообращение и укрепить мышцы стопы, а для этого действовать нужно мягко, но уверенно. Если боль при массаже усиливается, его нужно прекратить.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector