Содержание

Травяные подушки своими руками

Как сделать подушку из трав. Полезный подарок своими руками

В некоторых глубинках России, в деревнях и селах, сохранились до наших дней традиции набивать матрасы и подушки целебными травами. Нам, городским жителям, такая постель, конечно, в диковинку. Тем не менее, польза ее не вызывает сомнение.

Помимо лечебного эффекта запах трав помогает отвлечься от хлопот и суеты будней. Вдыхая аромат, мы можем унестись мыслями в беззаботное детство, наполненное запахами свежескошенного сена или цветов летнего луга, вспомнить первую влюбленность или недавний счастливый отпуск.

Приятные воспоминания создают соответствующий эмоциональный настрой, помогают заснуть умиротворенными, а значит проснуться отдохнувшими и полными сил.

В прошлой статье мы с вами изучили полезные свойства и противопоказания трав, наиболее подходящих для сонных подушек, научились выбирать нужные нам, в соответствии с нашими потребностями: от бессонницы, при простуде, для снятия усталости, повышения работоспособности.

Сегодня мы поговорим о том, как сделать подушку из трав.

Если вы собираете травы сами, думайте о хорошем, чтобы ваша добрая энергетика усилила целебные свойства растений. В старину, было принято сопровождать молитвами и песнями любые благие дела, тем более направленные на оздоровление.

Собирать травы лучше подальше от автомагистралей и смога города.

Рекомендации по изготовлению травяной подушки

Подушка может иметь разные размеры: от обычного до крохотного. Чем ароматнее и активнее растение (розмарин, шалфей, шишки хмеля), тем подушечка должна быть меньше. Форму подскажет вам ваша фантазия: круглую, квадратную, овальную. Если у вас шейный остеохондроз, предпочтительнее форма валика, набейте его травами поплотнее.

Для основной наволочки (чехла или напе́рника) используют только натуральные («дышащие») и плотные ткани (хлопок, лен, тик), чтобы наполнители не просачивались и не кололи лицо и шею.

Сшейте пару съемных наволочек из батиста, поплина, бязи, шелка. Их можно будет одевать поверх чехла, и менять для стирки.

Травы, придающие объем подушке

Особенностью и недостатком ароматической подушки является быстрое слеживание трав. Чтобы избежать этого применяют травы, которые держат форму — осоку, вереск, папоротник-орляк, солому.

Добавление этих трав помогает также избежать передозировки в том случае, когда хочется иметь большую подушку, а выбранные травы являются сильно действующими (розмарин, шалфей, шишки хмеля) и сильно пахнущими (мята, душица, бузина).

Вереск обыкновенный не просто придаст объем нашей сонной подушке, но он еще и успокоит нервы, нормализует сон, поможет выздоровлению при респираторных и вирусных заболеваниях, облегчит дыхание во сне при кашле. Собирают вереск в августе-сентябре (цветущие верхушки).

Осока считается мало изученным лекарственным растением, однако еще наши далекие предки стали использовать осоку для наполнения матрасов и подушек, заметив ее благотворное влияние на здоровье.

Осока обычно произрастает в сырых местах, на болотах и бывает как с мелкими, так и с крупными листьями. Матрас мелколистный получается более мягким, но слеживается быстрее. Крупнолистная осока придаст матрасу или подушке упругость, позволит долго сохранять объем.

Сведущие люди советуют делать 2 матраса: один — с крупными листьями (его кладут вниз), второй — с мелкими (кладут сверху). То же самое касается и подушек.

Подушки и матрасы, набитые осокой, могут надежно служить не менее года. Их нужно время от времени перетряхивать. Если с весны осоку косить постоянно в определенном месте, то до поздней осени она будет давать вам отличное набивочное сырье, без примесей прошлогодних травинок.

Папоротник-орляк во многих местностях считают сорняком, от которого очень трудно избавиться. Тем не менее, растение издавна приобрело популярность как дешевый строительный (в кровельных работах), подстилочный материал для скота, как удобрение и топливо.

В Калифорнии орляк приспособили для плетения корзин, в странах Европы — для наполнения подушек и матрасов. Польза постели из папоротника объясняется его бактерицидными, стимулирующими, жаропонижающими, обезболивающими свойствами.

Сушим, измельчаем, смешиваем, набиваем…

Сушим. Перед применением, растения хорошенько высушите, чтобы плесень и грибок не помешали нашему оздоровлению. Обычно травы сушат в тени, в проветриваемом месте, разложив тонким слоем и вороша несколько раз в день. Травы готовы, если они легко ломаются и шуршат от прикосновения. Если вы используете корни, то их лучше подсушить в духовке.

Измельчаем. Ломаем или нарезаем растения на кусочки в 1 см. Травы, придающие подушке объем можно особо не мельчить.

Смешиваем. Воспользуйтесь рецептами сборов трав из предыдущей статьи или руководствуйтесь своей интуицией. При этом обязательно прислушайтесь к своим ощущениям — запах травы должен нравиться. А еще загляните в табличку сочетаемости ароматов.

Набиваем. На подушку размером 20*20 см вам потребуется до 500 г сухого наполнителя. Если вы израсходовали не всю траву, то сложите остаток в бумажный пакет или стеклянную плотно закрывающуюся банку, она пригодится для «свежих подушек», для ванн, чая (при отсутствии аллергии и противопоказаний).

Как пользоваться травяной помощницей

Травяные подушки недолговечны и служат до 2-3 месяцев: лекарственные растения постепенно теряют свои целебные свойства.

Подушку для дневного отдыха можно наполнить тонизирующими и восстанавливающими работоспособность травами: полынью, лавандой, геранью.

Перед сном сонную помощницу хорошенько встряхните, чтобы усилить аромат трав.

Маленькую подушечку кладут рядом с головой, под основную подушку или вкладывают в наволочку.

Хранение: убирайте подушку каждый раз после использования в полиэтиленовый пакет, в темное место, чтобы дольше сохранить аромат растений.

Долго прослужит хвойная подушка: ее содержимое меняют в течение года 1 или 2 раза. Впереди Новый год, воспользуйтесь возможностью и перед тем как после праздников выбросить елку, соберите хвою и используйте ее для наполнения подушки. Хвоя пихты более нежная и не так колется, при заготовке как сосновая.

Фитонциды хвои обладают бактерицидным, противовоспалительным, стимулирующим действием, благотворно влияют на нервную, сердечную и сосудистую системы. Хвойная подушка поможет при бессоннице, истерии, простуде, гриппе, облегчит дыхание во время сна при кашле, улучшит работу мозга.

Длительность курса применения подушки имеет ограничения: от одной до трех недель. После этого можете сменить ее новой, с другим составом. Курс повторяется в год 2 или 3 раза.

Не храните травяную подушку больше года.

На Руси процедуру обновления своих соломенных постелей обязательно проводили в середине октябре, на день святого Георгия. К этой поре заканчивалась молотьба, и недостатка в соломе не было.

Из матрасов и подушек вытряхивалась превратившаяся в труху прошлогодняя солома. Ее было принято сжигать. Наперники стирались и просушивались, затем набивались свежей соломой, к ней добавляли заготовленные с лета ароматные травы или цветы.

Если, применяя душистую подушку для сна, вы почувствуете недомогание, головные боли — откажитесь от ее использования.

ПОДУШКИ ИЗ РАСТИТЕЛЬНОГО ПУХА

Наши прабабушки умели их делать из рогоза, иван-чая или чертополоха. Процесс этот достаточно трудоемкий, но результат того стоил. Подушка получалась удивительно легкой и могла служить не один год.

Срезали початки рогоза, когда они становились темно-коричневыми (в сентябре). Для просушки оставляли на солнце, а в ненастье под проветриваемым навесом.

Когда кончики початков начинали распускаться, становясь пушистыми, их клали в наволочку и сразу зашивали, оставляя лишь небольшое отверстие. Досушивали, повесив заготовку подушки у печи.

Когда початки окончательно высыхали, пух распускался и заполнял наволочку. После этого через отверстие осторожно вынимали стебли по одному. Подушку зашивали. Причем, початки весеннего сбора никогда не использовали, ведь в них наверняка были личинки насекомых.

Правильно собранный и хорошо просушенный пух рогоза не подвержен сырости и плесени.

Если рогоза не оказывалось, брали пух чертополоха. Заготавливать его довольно сложно. Цветочные головки срезали сразу после цветения, когда на месте цветов появлялись белые кисточки.

Работа требовала терпения и усидчивости: пух выдергивали руками, заполняли наволочку, зашивали ее и сушили на печи.

В некоторых местах собирали пух иван-чая (кипрея узколистного). Семенные коробочки собирали до их раскрытия в мешок, который завязывали узлом. Мешок с сырьем сушили на солнце или клали на печь. Высохшие коробочки лопались, легкий пух наполнял мешок.

Читать еще:  Ротавирус как проявляется у взрослых

Для лучшего отделения пуха мешок трясли и колотили деревянными палками, перевернув его узлом вниз. Коробочки при этом опускались к узлу мешка, а пух — поднимался кверху. Оставалось развязать узел и высыпать все ненужное.

В завершение статьи МАСТЕР КЛАСС:

Как сделать декоративную подушку из трав своими руками

Нам понадобятся:

  • Два отреза ткани разных расцветок;
  • Тесьма или лента;
  • Нитки, иголка обычная, булавки с головками;
  • Ножницы;
  • Трава, которую мы заранее выбрали (изучили противопоказания, убедились, что нет аллергии на это растение);
  • Воронка из плотной бумаги небольшого размера, закрепленная скотчем;
  • Картонные шаблоны в форме сердечек — большого и поменьше:
  • Карандаш.

1. Накладываем картонные шаблоны сердец на ткань, обводим их карандашом и вырезаем. У нас получилось три сердечка.

2. Самое маленькое сердечко закрепляем на большом булавками с головками. Пришиваем маленькое сердечко к большому ручным или машинным швом.

3. Сшиваем два больших сердечка вместе, оставляя вверху небольшое отверстие, через него мы будем закладывать травы.

4. В отверстие вставляем бумажную воронку и наполняем подушечку ароматной травой. На фотографии — лаванда. Зашиваем отверстие вручную.

5. Пришиваем в верхней части петлю из ленточки. Теперь подушечку можно подвесить и украсить интерьер комнаты.

6. К маленькому сердечку пришиваем симпатичный бантик, используя ту же самую ленточку.

Получилась милая ароматическая подушечка. Сшитая своими руками, наполненная целебной силой трав и заряженная вашими добрыми мыслями, она может стать приятным и полезным подарком.

Дарите своим близким ваши заботу и любовь!

Источник: Г.Я. Федотов «Сухие травы: Основы художественного ремесла» Аст-Пресс, 1999; chto-podarite.ru


Елена Вальве для проекта Сонная кантата

Ароматерапия. Подушка с травами для сна своими руками

Варианты сборов трав

Для наполнения подушки можно использовать одну траву или смешать ее с другими. Травники рекомендуют смешивать растения, способные усиливать и дополнять действие друг друга.

  • Мята, мелисса, таволга, донник, пижма, хмель — по 1 части, полынь, тысячелистник — по 2 части, лаванда, лавр, ромашка — пол части.
  • Лаванда, вербена, хмель — по 150 г, 2 столовые ложки кореня фиалки.
  • По 1 части донника и пижмы, пол части лаванды.
  • Полынь — 2 части, мелисса, таволга и мята перечная — по 1 части, ромашка — пол части.
  • Тысячелистник и ромашка — по 1 части, розмарин — 3 части.

Травы можно заготовить самостоятельно. В этом случае вы будете уверены в их качестве, сроке годности, оригинальности. Минусом станет затрата времени и сил. Конечно, не у всех есть возможность и желание прогуляться на природу, чтобы совместить отдых с полезным занятием.

Легкий и более быстрый способ запастись травами — сходить в аптеку, благо ассортимент аптечных трав огромен! При покупке обратите внимание на срок годности

Какие наполнители помогают при бессоннице

Посредством наполнения растениями собственной подушечки из трав можно формировать ее целебные свойства. Сделайте несколько монокомпонентных аксессуаров для разных нужд: один устранит бессонницу, другой ускорит засыпание, третий успокоит и снимет напряжение. Или используйте сразу несколько компонентов для набивки одного.

В процессе подбора трав нужно всегда помнить, что их запах должен вызывать приятные эмоции. Если какое-то растение вам неприятно, необходимо заменить его другим с теми же свойствами.

Приведем описание наиболее популярных трав для подушек.

Даже самая продолжительная бессонница отступает перед ароматом этого природного доктора. Правда, можно настолько крепко заснуть, что проспать время подъема на работу. Как только вы почувствовали, что погружаетесь в сон, отодвиньте от себя хмельную подушечку, а еще лучше – и вовсе сбросьте ее на пол.

Хмель эффективен в комплексном лечении неврозов, повышенного артериального давления, стенокардии. Также хорошо устраняет раздражительность.

Применяя подушку из шишек хмеля, чтобы успокоить разошедшегося перед сном ребенка, будьте предельно внимательны.
Ведь шуршание шишек может заинтересовать малыша настолько, что он решит засунуть их в рот. Закончится такое знакомство яркими симптомами отравления.

Оптимальное время для сбора шишек хмеля – осень.

Душица

Она обладает очень приятным ароматом, который приводит в порядок нервы и дарит здоровый сон. Ее часто используют в качестве наполнителя для травяных подушек.

Заготовкой душицы можно заниматься в июле и августе. Резать надо только верх растения. Расстояние от корня должно составлять не менее 20 см.

Герань луговая

Не путайте – ни в коем случае не пеларгония!

Герань хорошо снимает напряжение и помогает быстро заснуть. Вдобавок способна бороться с вирусами, бактериями и повышать иммунитет. Поэтому ее рекомендуется применять для лечения респираторных заболеваний.

Собирать герань нужно тогда, когда она цветет – с июня и до сентября. Кстати, целебными являются практически все виды герани.

Эта трава включается в состав набивки для подушек в качестве антидепрессивного и противовоспалительного средства. Ее желательно применять для устранения бессонницы, различных неврозов, головной боли, простудных недугов, гриппа (борется с вирусами и бактериями) и для облегчения дыхания во сне.

Кроме того, мелисса препятствует развитию заболеваний сердца и лечит уже имеющиеся. Заготовкой следует заниматься в период ее цветения.

Ромашка аптечная

Этоизвестное с древних времен целебное растение. Его аромат успокаивает нервы и обеззараживает воздух в комнате.

Ромашковая подушка лечит бессонницу, неврозы, болезни сердца, облегчает дыхание, выводит из депрессии, не дает развиваться респираторным заболеваниям, снимает головную боль.

Для изготовления спального аксессуара нужно запастись цветками или же всей надземной частью растения. Делать это надо в период цветения – в мае, июне либо июле.

Для того, чтобы ароматическая подушка дольше сохраняла свои целебные свойства, необходимо за ней тщательно ухаживать.

После использования ее нужно просушивать. Во время сна люди потеют, определенное количество жидкости остается на подушке, поэтому ее необходимо периодически просушивать. Если этого не делать, то набивка быстро отсыревает и спрессовывается, в ней могут завестись болезнетворные бактерии и споры плесени.

Хранить в специальном пакете. После использования ароматический мешочек необходимо хранить в специальном пакете. Это позволит сохранить на более долгое время его целебные свойства и уберечь от влаги. Для этого лучше всего подойдет герметичный полиэтиленовый пакет.

Не стирать порошком. В стиральных порошках используется отдушка, она может перебивать естественный запах травы, создавая какофонию ароматов. Для стирки наволочек нужно использовать обычное хозяйственное мыло. Синтетические ароматы могут спровоцировать возникновение головной боли и ухудшение общего состояния. Человек, решивший воспользоваться такой подушечкой с примесью синтетических ароматов, может вместо крепкого сна получить головную боль и бессонницу.

Стирать такую подушку конечно же нельзя, поэтому лучше всего надеть на неё наволочку из тонкой натуральной ткани, для того чтобы по необходимости её можно было снять и выстирать.

Использовать две наволочки. Чтобы постоянно не вытряхивать содержимое из подушки для стирки наволочки, можно использовать не одну, а две. Все потожировые следы будут оставаться на первой наволочке, не затрагивая вторую. Однако, у этого способа есть один минус, ароматам травы будет сложнее проникать наружу через два слоя ткани.

Просушивание содержимого. Периодически нужно просушивать не только всю подушку целиком, но и ее травяную набивку. Это необходимо для того, чтобы трава внутри не заплесневела и не покрылась болезнетворными микроорганизмами. Также при необходимости нужно обновлять травяной состав.

Нельзя хранить с сильно пахнущими веществами. Хранить ароматическую подушку нужно отдельно от других трав и синтетических ароматизаторов, чтобы не произошло смешение запахов, и не ухудшился ее целебный эффект.

Беречь от домашних животных. Подушку с определенными видами трав лучше беречь от домашних животных, например, это касается растительных комплексов на основе валерианы. Пушистые питомцы могут повредить целебный мешочек, пытаясь добраться до вкусно пахнущей травы.

Подушка хранится мало. Год, два – самый максимум. Потом надо менять. Чехол для подушки можно использовать тот же, просто менять в нем наполнение. Кроме того, огромная опасность для такой подушки – сырость. Если подушка отсырела – выкидывайте ее без сожаления, иначе вреда от нее будет больше чем пользы. Грибки, плесень – они вовсе даже не полезны для здоровья.

Подушка с травами является вспомогательным средством для исцеления от бессонницы, умственного переутомления, легкой простуды. Существует большое количество различных вариантов растительных сборов. Для выбора наиболее подходящего следует ориентироваться на собственные ощущения. Использование травяных мешочков имеет определенные противопоказания, к ним можно отнести аллергическую реакцию и заболевания дыхательной системы

Материалы для травяной подушки

Для того чтобы сшить полезную подушку для сна необходимо взять ткань поплотнее, желательно чтобы она была новая, так она будет крепче держать. Для основного чехла используйте натуральные плотные ткани, к примеру, хлопок, лен, тик. Главное, чтобы ткань была натуральная и как можно плотнее, травы не должны высыпаться через ткань. Для сменной наволочки подойдут батист, шелк, бязь.

Читать еще:  Физические упражнения повышающие потенцию у мужчин

Перед тем как делать подушку, растения нужно просушить в проветриваемом месте. Если травы шуршат и легко ломаются при соприкосновении, значит, они готовы.

Затем необходимо разрезать растения на небольшие кусочки – примерно в 1 см. Возьмите смесь трав и набейте ей подушку, оставшуюся траву поместите в плотно закрывающуюся банку, возможно, они вам еще пригодятся.

Особенность травяной подушки в том, что травы быстро слеживаются. Поэтому основой для подушки должна быть трава, которая “держит форму”. И желательно нейтральная – осока, вереск, папоротник, солома, пух иван-чая.

Можно сделать достаточно большую подушку из трав и спать на ней, а можно сделать подушечку поменьше и подкладывать её под свою обычную подушку. Подушечку можно также класть на батарею, тогда её аромат будет распространяться по всему помещению. Не забывайте каждый раз перед использованием подушки встряхивать её. Однако, следует помнить, что длительное применение некоторых трав может привести к разным нехорошим нарушением. Вот, к примеру, хмель – очень распространенный наполнитель для подушек, но имеет неприятные побочные эффекты – потливость, возбуждение, страх, повышении температуры, боли в области сердца, одышка, могут возникать явления хронической экземы. Ароматы – это тоже лекарства и их надо принимать правильно!

При изготовлении подушек люди преследуют разные цели: для отдыха днем, при хронических заболеваниях, для ночного сна. Но следует учитывать, что чем насыщеннее аромат, тем меньший объем подушки нужно планировать.

Форма может быть разной: квадратной; круглой; в виде сказочного персонажа; любимой игрушки и т. д. Возникновение головной боли, общее недомогание ночью на подушке из трав сигнализирует о том, что пользоваться ею в конкретном случае недопустимо.

Врачи традиционной медицины стали прислушиваться к фитотерапевтам, и уже не так резво бойкотируют их методы лечения. Не только подушки с луговыми травами, но и другие атрибуты, наполненные растениями, служат для многих живительной силой, зарядом добрых идей и мыслей.

Полезные свойства травяных подушек

Подушки с травами скорее приятный аксессуар, чтобы сладко спать, нежели чем лечебное средство. Поэтому при наличии серьезных расстройств сна необходимо обратиться к специалисту за лечением, а ароматическую подушку применять в качестве вспомогательной терапии при лечении. Данный аксессуар имеет следующие положительные свойства:

Оказывает расслабляющее воздействие. В современной жизни люди часто подвержены влиянию стресса. Нервное перенапряжение оказывает негативное воздействие на качество сна, провоцирует возникновение головных болей и раздражительности. Прекрасный расслабляющий аромат трав положительным образом воздействует на обонятельные рецепторы, успокаивает нервную систему, снимает микроспазмы в мышцах лица и тела.

Поднимает настроение. Природа всегда оказывает на человека умиротворяющее действие. Приятный запах от ароматической подушки навевает образы луга, леса, цветущих трав, что способствует очищению от негативной мысленной «жвачки».

Нормализует сон. Нервное перевозбуждение, которое накапливается в теле человека в течение дня, оказывает отрицательное воздействие на организм и не дает ему расслабиться ночью. Сон становится прерывистым и неполноценным. Человек утром просыпается с разбитым телом и больной головой. Травяной сбор от бессонницы поможет расслабиться и заснуть, думая о приятном.

Снимает тревожность. Аромат трав воздействует на ментальность человека, отпуская негативные мысли и снимая тяжесть в теле и голове.

Облегчает кашель и насморк. Ароматическая подушечка служит прекрасным вспомогательным средством для лечения легкого насморка и кашля. Особенно данная процедура нравится детям. Травы источают аромат за счет испарения эфирных масел, которые в них содержатся. Эти пары проникают в воспаленные дыхательные пути, облегчая дыхание и снимая раздражение. Использовать можно при отсутствии серьезных заболеваний дыхательных путей, таких как бронхиальная астма, онкология и т.п.

Снимает головную боль. Из-за стрессов и нервного переутомления люди часто страдают головными болями. Они вызываются спазмом сосудов в головном мозге что создает эффект пульсирующей боли в висках или затылке. Специальные травы оказывают расслабляющий эффект на сократительную деятельность сосудов, улучшают кровоснабжение мозга и снимают дискомфорт.

Производит легкий массажный эффект. Это касается грубой набивочной основы, такой как солома, сено, если положить голову на подушку, то создается легкий эффект покалывания. Это способствует активации биологических точек и снятию спазмов в мышцах шеи и головы. Улучшает работу кровеносной системы. Расслабление нервной системы благотворно воздействует на работу сердечной мышцы, улучшает кровоснабжения органов и систем в теле. Ароматическая подушка способствует предотвращению возникновения инфарктов и инсультов.

Разнообразие подушкообразных растений

Всего к подушкообразным растениям можно отнести более трёхсот видов.

Примеры подушкообразных растений:

  • — . Вид, растущий в горах и .
  • Высокогорные (например, ) виды из рода (Ceratoides).
  • Высокогорные (например, ) виды из рода (Acantholimon)..
  • Azorella selago из семейства ; эндемик , а также другие виды из рода (Azorella).
  • Различные виды рода (Minuartia), распространённые большей частью в Арктике: (Minuartia arctica), (Minuartia biflora) и др.

Приходи на сеновал. Как сделать фитоподушки и матрасы своими руками

Наш эксперт – фитотерапевт Наталья Кулешова.

Готовим солому

Набивать матрас или подушку обычным сеном не самая хорошая идея. Мелкая сухая трава быстро крошится, поэтому подушка или матрас будут пылить и быстро потеряют форму.

А раз так, придётся поискать что-то покрепче. В старину для набивания матрасов и подушек пользовались осокой – её листья достаточно прочны, поэтому постельные принадлежности с наполнителем из этой травы не проминаются и служат довольно долго.

Кроме осоки матрас можно набить соломой злаковых растений или стеблями крапивы. Но для подушек такой наполнитель не подойдёт – получится слишком жёстко.

Тем, кто предпочитает спать на мягком, стоит обратить внимание на пух, например, от рогоза, иван-чая или чертополоха. Правда, для матраса пух не годится – он слишком нежен и плохо держит форму, поэтому на матрасе быстро образуются бугры.

Помимо основы в наполнитель можно добавить и другие растения, причём подобрать их так, чтобы они приносили пользу здоровью и способ­ствовали крепкому сну. Но об этом чуть позже.

Сушилку для травы можно устроить на чердаке или под навесом, главное – чтобы помещение хорошо проветривалось. А можно высушить травы прямо на открытом воздухе, если позволит погода.

Сырьё раскладывают тонким слоем и периодически ворошат – чем толще слой сена, тем чаще придётся работать граблями. Но, даже если вы разложили траву слоем не больше 10 см, переворачивайте её хотя бы раз в сутки. Избежать лишних телодвижений поможет «гамак» из москитной сетки или дышащей ткани. В него складывают заготовленную траву и подвешивают, чтобы избежать подгнивания сена снизу.

Для изготовления матраса или подушки стоит пользоваться натуральными тканями – льном, хлопком, холстиной. В такой «упаковке» травы не отсыреют.

Наполнитель укладывают в наволочку или наматрасник довольно плотно – для набивания подушки размером 20×20 см потребуется около полу­килограмма сена.

Желательно обзавестись дополнительной наволочкой или наматрасником. Во‑первых, при необходимости её можно постирать, а во‑вторых, стебли травы не будут колоться во время сна.

А вот тут не всё так просто. Спать на натуральном матрасе или на фитоподушке можно не дольше года. За это время травы не только теряют свои полезные свойства, но и успевают слежаться или раскрошиться. В идеале натуральный наполнитель нужно менять раз в 6 месяцев.

Кроме того, для фитоподушек и матрасов губительна влага. Сено моментально начинает гнить, появляется плесень, споры которой могут стать причиной тяжёлых аллергических реакций. А раз так, постельные принадлежности нужно регулярно просушивать на открытом воздухе или на батарее. Делать это нужно не реже 1 раза в месяц.

Кому нельзя

Хотя в большинстве случаев спать на натуральной подушке или матрасе полезно и приятно, некоторым всё-таки не стоит обзаводиться такими постельными принадлежностями. Откажитесь от них, если вы:

Аллергик. Во‑первых, растения сами по себе могут быть в качестве аллергенов, а во‑вторых, как бы тщательно вы ни ухаживали за фитоподушкой, она всё равно будет давать некоторое количество пыли, состоящей из трухи растений.

У вас есть заболевания опорно-двигательного аппарата. Ни один натуральный матрас и ни одна подушка из сена не заменит ортопедических постельных принад­лежностей.
У вас мигрень. Запах сухой травы хоть и приятен, но в сильной концентрации может вызвать головную боль.

Впрочем, даже если фито­подушки для вас под запретом, не расстраивайтесь. Вы вполне можете набить целебными растениями небольшой мешочек и положить его в изголовье кровати.

Читать еще:  Причины онемения языка лечение

Полезные добавки

Чтобы фито­подушка принесла больше пользы здоровью, положите в наволочку целебные травы.

Душица

Её аромат снимает стресс, борется с бессонницей и укрепляет нервную систему.

Шишки хмеля

Ещё одно натуральное снотворное и успокоительное.

Лаванда

Аромат её цветков соз­даст в спальне неповторимую атмосферу и поможет быстро и крепко заснуть.

Хвоя и кора можжевельника

Хороша для тех, кто часто мучается простудами. Смолистый запах можжевеловой хвои – отличное противо­воспалительное средство.

Шалфей

Не зря его используют для ингаляций при гриппе и простуде. Одна ночь на подушке, в которую зашит мешочек с шалфеем, может поставить больного на ноги!

Мята и мелисса

Их аромат успокаивает сердечный ритм и помогает предотвратить приступы тахикардии.
Розмарин Хорош, если фито­подушка используется для дневного сна. После такого отдыха усталость снимет как рукой. А вот вдыхать запах розмарина всю ночь не стоит – есть риск проснуться слишком рано.

Цветки жасмина

Тоже подойдут для «дневной» подушки. Аромат этих цветков улучшает работоспособность, помогает концентрировать внимание и облегчает состояние при климаксе и ПМС.

Сухая лимонная или апельсиновая цедра

Снимает стресс, способствует расслаблению, может стать хорошим средством против головной боли напряжения. А ещё все цитрусы – прекрасное средство для повышения иммунитета.

Очумелые ручки

Последние комментарии

ДЕЛАЕМ ПОДУШКУ С ТРАВАМИ СВОИМИ РУКАМИ

Подушка с травами

Все больше людей в последнее время сталкиваются с бессонницей, стрессом, раздражительностью, усталостью, депрессией. Для того чтобы нормализовать сон и успокоить нервы, лучше всего сделать лечебную подушку с травами.

Известны своим успокаивающим действием такие травы, как валерьяна, лаванда, первоцвет, ромашка, вереск, зверобой, мята, соплодия хмеля.

Единственным недостатком ароматической подушки для сна с травами является ее быстрое слеживание. Для того чтобы придать подушке форму, к лечебным травам добавляют вереск, осоку, солому, папоротник-ороляк. Кроме того, эти травы помогут избежать передозировки в тех случаях, когда выбранные травы обладают ярко выраженным действием и сильно пахнут (шалфей, розмарин, хмель, бузина, душица).

Подушка с травами своими руками: рекомендации по изготовлению

Вас интересует, как сделать подушку из трав? Все очень просто, процесс не займет у вас много времени. Вы можете сделать подушку любого размера, но следует помнить, чем душистее травы, тем меньше должен быть размер. Для основного чехла используйте натуральные плотные ткани, к примеру, хлопок, лен, тик. Для сменной наволочки подойдут батист, шелк, бязь.

Перед тем как делать подушку, растения нужно просушить в проветриваемом месте. Если травы шуршат и легко ломаются при соприкосновении, значит, они готовы. Затем необходимо разрезать растения на небольшие кусочки – примерно в 1 см. Возьмите смесь трав и набейте ей подушку, оставшуюся траву поместите в плотно закрывающуюся банку, возможно, они вам еще пригодятся.

Варианты травяных сборов для подушек:

Для спокойного сна: по 100 г мелиссы, лимонного тимьяна и валерьяны;

От храпа: по 100 г травы хмеля и листьев чайного дерева, 2 ст. л. порошка фиалкового корня, добавить 2 капли эвкалиптового масла;

От беспокойного сна: поровну листьев мяты и лепестков роз, 2 ст. л. гвоздичного порошка;

Укрепляющее и освежающее действие: берем поровну листьев шалфея, полыни, розмарина, листьев мелиссы, чабреца, лаванды. Добавляем 3 к. эфирного масла розмарина, по 2 к. чабреца и мелиссы, 1 к. полыни.

Подушки от бессонницы

Если вы страдаете бессонницей, то подушка с травами одного из следующих сборов обязательно поможет:

Папоротник и лавр в соотношении 1:1;

Хмель, папоротник, лавр – 3:2:1;

Берем 150 г вербены, 150 г лаванды, 150 г хмеля, добавляем 2 ст.л. порошка фиалкового корня;

Мята, хмель, лавр, папоротник – 1:2:2:3;

Папоротник, герань, хмель — 1:1:2;

Трава душицы, листья тимьяна, хвоя сосны, листья орешника – 1:1:2:2;

Чабрец, мята, лаванда, шалфей – 2:1:1:1;

Донник, пижма, лаванда – 2:2:1;

Тысячелистник, розмарин, ромашка – 1:1:3;

Таволга, мята, мелисса, полынь, ромашка – 1:1:1:2:1/2;

Бессмертник, шишки хмеля, герань, мята, лепестки розы, душица, лавровый лист, сосновая хвоя – всего поровну;

Листья березы, крапива, цветки календулы, хмель, душица – всего поровну.

Свойства трав

Каждая трава обладает своим особенным действием. Обращайте особое внимание на состав подушки с травами, купить которые сейчас можно в специализированных магазинах. Перечислим основные свойства трав:

Клевер – снимает усталость;

Чабрец – расслабляет и успокаивает;

Мята – просветляет ум;

Розмарин – снижает нервное напряжение;

Мелисса – имеет противосудорожный эффект и способствует улучшению обмена веществ;

Ромашка – способствует хорошему сну;

Лавровые листья – дарят приятные сны;

Мята – снимает головную боль и усталость, бодрит;

Хмель – успокаивает, снимает головную боль, лечит бессонницу;

Лаванда – снимает стресс и успокаивает;

Корица – полезна при бессоннице;

Полынь – приносит хорошие сны, борется с усталостью и депрессией;

Вереск – снимает нервную возбудимость, избавляет от бессонницы;

Валерьяна – способствует погружению в глубокий сон, снимает напряжение;

Роза – приносит спокойные сны и способствует восстановлению сил во время сна;

Тысячелистник и апельсин – приносят приятные сны;

Кедр – избавляет от неприятных снов;

Полынь, донник, лавр – помогают расслабить мышцы;

Эвкалипт, листья березы и розмарин – способствуют улучшению функционирования бронхов;

Тысячелистник, черная смородина, ромашка, пижма – избавляют от умственного переутомления;

Жасмин, мимоза, душица, земляника – усиливают эффекты всех трав.

Как сделать подушку с травами своими руками

В современном мире на замену натуральным компонентам пришли синтетические материалы. Однако не все они полезны и безопасны для здоровья. Как сделать подушку с травами и что для этого понадобится, вы узнаете из этой статьи.

Традиция набивать подушки и матрасы лечебными травами идет с древности. Наши предки прекрасно разбирались в полезных и лечебных свойствах различных трав и использовали их для поддержания иммунитета, хорошего сна, а также от сглаза и порчи. Кроме лечебного эффекта, они помогают избавиться от дурных мыслей, суеты и хлопот. Аромат трав способствует расслаблению, поднятию настроения, повышает сопротивляемость организма к инфекциям и восстанавливает энергетический баланс.

В старину при начале любого дела принято было читать молитвы, тем более при сборе трав для восстановления здоровья. Для того, чтобы сырье было качественное, его необходимо собирать вдали от оживленного города. Летние месяцы прекрасно подходят для поездки в лес или поле, где трав произрастает великое множество. Приобрести готовый продукт можно и в аптеках или специализированных лавочках.

Травы для подушки

Чтобы приготовить сырье для подушки, травы сушат в теплых, хорошо проветриваемых помещениях и измельчают. Можно использовать несколько видов трав для достижения необходимого эффекта. Добавление сухой осоки, папоротника или вереска поспособствует тому, что подушка не сомнется и долгое время останется упругой.

Хороший здоровый сон обеспечат мелисса, валериана, лимонный тимьян, лепестки розы, гвоздика, папоротник, хмель. Успокоить нервную систему помогут пижма, донник, лаванда. От храпа избавят хмель, фиалка, эвкалипт и листья чайного дерева. Для детей подойдут подушки с цветами ромашки, мяты и череды. Для поддержания работы сердца используют полынь, мяту мелиссу, таволгу, ромашку. Для тонуса и бодрости по утрам добавляют эфирные масла цитрусовых.

Подушка своими руками

Убедитесь, что у вас нет аллергии на ингредиенты, которые вы выбрали, и определитесь с размерами подушки. Чем ароматнее травы, которые вы используете, тем меньше она должна быть. Вам понадобится плотная ткань, чтобы сырье не просыпалось и не кололо. Сшейте наволочку и набейте ее мелко порезанными травами, перемешивая с придающей упругость осокой. Можете украсить свою подушку красивыми лентами, вышивкой и заговорить на здоровье.

Используйте лечебную подушку один-два раза в неделю, если хотите поправить свое здоровье. Если вас мучает бессонница или снятся кошмары, сделайте маленькую подушку и во время сна кладите ее рядом. Аромат трав успокоит нервную систему, расслабит и позволит быстро и спокойно заснуть. С утра вы будете чувствовать прилив сил и бодрость духа.

Использование такой подушки требует аккуратности — после каждого применения ее необходимо убирать в плотно закрывающуюся тару, чтобы аромат дольше сохранялся. Перед сном подушку встряхивают и взбивают. Срок службы составляет год. По прошествии этого времени подушку следует поблагодарить за службу и заменить.

Подушки, сделанные своими руками, будут прекрасным подарком и проявлением любви и заботы. Не забудьте проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы не навредить себе и окружающим. Восстанавливайте энергетику с помощью укрепляющих иммунитет напитков и будьте здоровы. Желаем вам всего самого наилучшего, и не забывайте нажимать на кнопки и

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector