Смерть от обезвоживания наступает через

Смерть от обезвоживания наступает через

Обезвоживание организма смертельно опасно и это процесс потери организмом воды. В результате возникает состояние недостатка воды в организме, нарушение водно-солевого баланса. Впрочем многим хорошо известно, насколько велика роль воды для нашего организма. Без еды человек может прожить несколько недель, а без воды не проживет и нескольких дней, за крайне редкими исключениями.
Все метаболические процессы происходят в водной среде.Так кровь, лимфа, межклеточная, внутриклеточная жидкость, слеза, слюна, пот, желудочный сок, сок поджелудочной железы, желчь, моча и некоторое другое — это всё вода с растворёнными в ней веществами.
Причем чем больше концентрация воды в любой биологической жидкости, тем выше скорость взаимодействий. в частности, быстрее доставляются питательные вещества клеткам, быстрее пополняются энергетические запасы, быстрее выводятся и побочные продукты биохимических реакций. Также быстрее будут происходить процессы обновления и восстановления клеток.
Примечателен тот факт, что организм новорождённого ребёнка на 90% состоит из воды, взрослого человека — уже на 70-80%; человек, умирающий от старости, имеет критическое количество воды — всего около 55%. Около 65% воды организм получает из различных напитков и еще 30-40% поступает из пищи.
Недостаток воды приводит к катастрофическому уменьшению объёма крови, что обязательно ведёт к нарушению стабильности гемодинамики и сгущению крови. Недостаток объёма крови и её сгущение является причиной сужения большинства периферических сосудов и капилляров, что провоцирует вегетососудистые нарушения и гипертоническую болезнь. Заметим, что основной запас воды в организме — это клеточная и межклеточная вода, запас которой регулируется с помощью ионов натрия. Поступление воды внутрь клетки регулируется ионами калия. Выведение воды из органа в основном происходит по лимфатическим сосудам.

Животные и человек погибают при потере 20-25% находящейся в теле воды, причем болезненные расстройства наступают, когда потеря воды достигает около 7-10%. Ниже перечислим причины обезвоживания организма:

1) потеря воды (около 2,5 литра ежедневно для взрослого человека) в процессе дыхания, потоотделения и удаления отходов»
2) ряд заболеваний, например, как гастроэнтерит (диарея и рвота), лихорадка (потливость) и диабет (избыточное выведение мочи);
3) нездоровый образ жизни, ведущий к нарушению баланса жидкостной среды, а именно: злоупотребление алкоголем, слишком, работа в условиях повышенной температуры, а также слишком интенсивные физические нагрузки.
4) невозможность своевременно получить воду (водное голодание).

При обезвоживании человек испытывает мучительную жажду, которая переносится тяжелее, чем прекращение приема пищи, понижается секреция всех пищеварительных желез, происходит сгущение крови и повышение ее вязкости, что ведет к тяжелым расстройствам кровообращения, нарушается функция почек. Резкое обезвоживание может привести к психическим нарушениям, коллапсу, иногда смертельному исходу.

Основные симптомы обезвоживания:

1) сухость во рту и жажда — являются одним из первых симптомов обезвоживания, которые испытывает человек; когда организм перегревается, то возможность испытывать жажду и сухость во рту значительно возрастает;

2) гиперемия кожи — при нагреве тела человека его необходимо остудить желательно в ванной или под душем;

3) потеря аппетита — когда начинается процесс обезвоживания, пропадает аппетит, хотя его потеря также может быть следствием и других проблем со здоровьем;

4) слабость или сонливость, которые могут быть следствием не только недостаточного питания, но и недостатка воды в организме.

5) озноб, головокружение и тахикардия.

Если обезвоживание затронуло метаболизм жидкостей в организме, то нарушается электролитный баланс, что ведет к появлению одышки, повышению частоты сердечных сокращений, увеличению температуры тела. Как правило такие последствия проявляются уже при потере около 5% жидкости. Далее могут появится тошнота и рвота, судороги, покалывание в руках и ногах.

Устранить обезвоживание естественным путём можно просто утоляя жажду чистой водой. Только в современных условиях эта простая реакция человека на обезвоживание не всегда срабатывает, например, из-за накопления в организме подавляющих жажду веществ, к примеру «пищевых» добавок искусственного происхождения в напитках, а также из-за распространённой тенденции «подавлять жажду», вместо ее утоления. В результате некоторые люди людей переходят в такой режим, когда органы и системы организма перестраиваются на сохранение остатков воды, так называемый «критический режим». Для выхода из него необходимую норму воды следует начать употреблять сознательно.
Также проблему обезвоживании обостряет загрязнение окружающей среды, и неполноценное, искусственное питание, провоцирующие отравление и самоотравление организма. При достаточном количестве потребляемой воды часть ее уходит на «вымывание» и вывод ядовитых веществ.
И, конечно, при продолжительных прогулках, походах и более длительных путешествиях, следует всегда иметь с собой достаточный запас чистой питьевой воды.

Чем опасно обезвоживание?

Обезвоживание – это патологическое состояние, при котором организм использует или теряет жидкости больше, чем получает. Из-за недостатка воды и другой жидкости наш организм неспособен выполнять свои функции на 100%. Данное состояние может развиться абсолютно у каждого из нас, но больше всего опасности оно несёт детям и пожилым людям.

Сколько человек может прожить без воды?

По словам профессора биологии Рэндела Пэккера, многие переменные факторы определяют время, которое человек способен прожить без воды. В самых экстремальных условиях смерть наступает очень быстро. Например, ребенок, оставшийся в горячей машине или тренирующийся на жаре атлет, могут потерять жидкость, перегреться и умереть в течение нескольких часов. Это объясняется тем, что в условиях высоких температур человек теряет 1-1,5 литра жидкости в час. В то же время взрослый, находящийся в комфортной обстановке, может прожить неделю и даже больше.

Для того чтобы не наступила дегидратация (потеря жидкости организмом), человек должен поддерживать водный баланс. Это значит, что потерянная жидкость должна быть компенсирована. Мы получаем её из напитков (вода, соки, чай, молоко) и твердой пищи (огурцы, арбузы, апельсины), а теряем вместе с потом, мочой и калом.

Наш организм теряет жидкость даже тогда, когда мы этого не замечаем. Поскольку мы выдыхаем воздух, который насыщен водой, с каждым выдохом мы также теряем жидкость. Это можно заметить в холодные дни, когда вода конденсируется в виде выходящего изо рта пара.

В нормальных условиях организм взрослого человека в среднем теряет от 1,5 до 2,5 литров жидкости в день. Мы теряем её:

  1. С мочой – 1-2 литра в день,
  2. С потом и дыханием – 0,5-1 литр в день,
  3. С калом – 50-100 мл в день.
Читать еще:  Шум в ушах причины как избавиться

Каковы причины обезвоживания?

Иногда это состояние развивается из-за элементарных причин – человек просто пьет недостаточно жидкости. Это происходит по следующим причинам:

  • Сильная загруженность на работе (некогда),
  • Отсутствие доступа к воде во время путешествий или других мероприятий,
  • Неспособность младенцев сказать, что они хотят пить,
  • Если у человека больное горло или образовались язвочки во рту, он может избегать питья из-за болевых ощущений,
  • Некоторые пожилые люди не имеют доступа к воде или нуждаются в помощи стороннего человека (принести воду, чай, молоко),
  • Если у человека пониженное чувство голода или жажды, он также может «недопивать» свою дневную норму жидкости.

Другие распространенные причины обезвоживания включают:

  • Диарею или рвоту.Сильная, внезапная диарея вызывает огромную потерю жидкости и электролитов за короткий промежуток времени. Если вместе с диареей у человека появляется рвота, он теряет ещё больше воды и минералов. Кстати, именно поэтому гастроэнтерологи часто повторяют мантру «Если у вас понос, пейте много воды».
  • Повышение температуры.В целом, чем выше температура тела, тем больше шансов заполучить дегидратацию организма. Ну а если температура появляется вместе с диареей и рвотой, человек теряет жидкость стремительными темпами.
  • Повышенное потоотделение.Когда мы потеем, наш организм теряет жидкость. Особенно это происходит в теплый период года и во время тренировок. Если человек тренируется долго и/или интенсивно, но при этом не восполняет запасы жидкости, у него развивается дегидратация. Если заниматься спортом на жаре или при высокой влажности, потеря жидкости с потом увеличивается ещё больше. Не бойтесь пить воду во время тренировок, если вы хотите похудеть. Любой грамотный диетолог скажет, что жидкость крайне необходима при похудении, и отказ от неё из-за страха набрать килограммы – это огромная ошибка.
  • Учащенное мочеиспускание.Это может быть связано с недиагностированным или плохо контролируемым сахарным диабетом. Также к повышенному мочеиспусканию приводит прием некоторых препаратов, например, мочегонных средств или лекарств от гипертонии.

Как вовремя распознать признаки обезвоживания?

Симптомы отличаются в зависимости от того, как долго человек недополучает адекватное количество жидкости. Кроме того, каждый из нас индивидуален, поэтому признаки нарушения будут отличаться от человека к человеку.

На самых ранних стадиях человек либо ощущает жажду, либо вообще ничего не чувствует. При мягкой или умеренной степени этого нарушения появляется несколько слабовыраженных симптомов обезвоживания. Они могут включать:

  • Жажду,
  • Сухой и/или липкий рот,
  • Менее частое мочеиспускание, при этом цвет урины становится более концентрированным – ближе к оранжевому,
  • Запор,
  • Пониженная выработка слез,
  • Слегка запавшие глазки у младенца,
  • Усталость,
  • Сухая кожа,
  • Головная боль,
  • Головокружение.

Сильное обезвоживание вызывает более серьезные симптомы, такие как:

  • Отсутствие слез и пота,
  • Недостаточное количество или полное отсутствие мочи,
  • Моча становится ещё темнее,
  • Экстремальная жажда,
  • Очень сильная сухость во рту и на слизистых оболочках,
  • Сухая кожа, снижение тургора кожи (плохая эластичность),
  • Значительно запавшие глаза и роднички у младенца,
  • Учащенное дыхание,
  • Учащенное сердцебиение,
  • Низкое кровяное давление,
  • Путаница в мыслях, а в критических случаях – потеря сознания.

Все эти признаки обезвоживания являются сигналом к тому, что необходимо принять меры по восстановлению водно-электролитного баланса. Если у человека проявляются выраженные симптомы, необходимо тут же вызвать скорую помощь.

Чем опасно обезвоживание?

Это состояние нельзя недооценивать, ведь оно способно приводить к таким осложнениям:

  • Перегрев тела.Если тяжело тренироваться и сильно потеть, но при этом не восполнять потерю жидкости, организм может перегреться. При мягкой степени перегрева появляются судороги, а при тяжелой человек рискует столкнуться с опасным для жизни состоянием – тепловым ударом.
  • Проблемы с почками или мочеиспусканием.Длительное или повторяющееся обезвоживание способно привести к инфекции мочевыводящих путей, камням в почках и даже почечной недостаточности.
  • Приступы.Электролиты, такие как калий и натрий – помогают передавать электрические сигналы от клетки к клетке. Если баланс электролитов нарушен (одно из последствий дегидратации), происходит путаница в передаче электрических сигналов. Это приводит к непроизвольным мышечным сокращениям, а иногда и к потере сознания.
  • Снижение объема крови (гиповолемический шок).Это одно из наиболее серьезных последствий обезвоживания, которое может закончиться летальным исходом. В данном случае из-за снижения объема крови падает кровяное давление, а также снижается количество кислорода в организме.

Что делать при обезвоживании?

Единственный эффективный метод лечения – восстановление потерянной жидкости и электролитов. Как это сделать лучше всего – зависит от возраста человека, тяжести состояния и его причины.

Для младенцев и детей, которые теряют жидкость из-за диареи, рвоты или температуры, используют растворы для пероральной регидратации. Эти растворы содержат воду и соли в определенных пропорциях, благодаря чему восполняют как жидкость, так и электролиты. Начинать рекомендуется с чайной ложки (5 мл), которую необходимо давать ребенку каждые 1-5 минут и постепенно увеличивать объем. Для очень маленьких детей можно использовать шприц. Более старшим детям можно давать разбавленные водой спортивные напитки, которые содержат не только воду, но и электролиты.

Что делать при обезвоживании у взрослых?

Большинство взрослых с мягкой или умеренной формой нарушения из-за диареи, рвоты или температуры могут улучшить свое состояние, выпивая больше воды или другой жидкости. Концентрированные фруктовые соки и безалкогольные напитки могут только усилить диарею, поэтому от них лучше отказаться.

Если вы работаете или тренируетесь на улице в жаркую погоду, прохладная вода – лучший выбор. Ещё одна неплохая опция – спортивные напитки, в составе которых содержатся углеводы и электролиты.

В случае сильной дегидратации ни в коем случае не надейтесь на лечение в домашних условиях. При наличии симптомов сразу же звоните в скорую. В данном случае пациенту требуется срочное восстановление воды и электролитов, чего можно добиться только с помощью внутривенного введение растворов.

  1. Dehydration, Mayo Clinic,
  2. Dehydration, American Association for Clinical Chemistry,
  3. How Long Can the Average Person Survive Without Water, Scientific American,
  4. How Long Can a Person Survive Without Water, Live Science.

Самые ужасные способы умереть с точки зрения науки

Недавно мы писали о том, что по мнению исследователей, некоторые люди могут поздно ложиться спать из-за страха смерти. В независимости от того, касается ли это конкретно вас или ваших близких, каждый из нас старается реже думать о смерти, тем более мучительной. Тем временем, большинство смертей обычно происходят по естественным причинам и относительно без происшествий, но иногда природа может быть поистине ужасной и жестокой, предоставляя науке незавидную задачу разделения — как происходят разные виды смерти. Именно благодаря работе исследователей мы с вами можем узнать какой вид смерти является наименее предпочтительным и почему. Ну что, поехали?

Читать еще:  Полипоз желчного пузыря лечение народными средствами отзывы

От смерти не убежит никто. Так стоит ли ее бояться?

Какая смерть самая ужасная?

Итак, из всех видов смерти очень трудно выбрать самую ужасную. Мы тратим много энергии, чтобы не думать о смерти и не впасть в печаль, но смерть на данный момент является неизбежной частью жизни. Однако до сих пор нет научного консенсуса относительно того, каких видов смерти следует избегать. Понятно, что жизнь полна случайностей, но все-таки это информация лишней не будет, как считаете? Поделиться своими мыслями на этот счет можно с участниками нашего Telegram чата. Возможно, многие думают о том, какая смерть хуже других. Сегодня смертельные случаи, из-за которых снятся ночные кошмары, имеют некоторые общие характеристики, так что можно собрать различные научные точки зрения и попробовать ответить на вопрос — какая смерть страшнее других.

Именно так и поступили ученый Пол Доэрти и писатель Коди Кэссиди. И да, вынуждены предупредить — помимо смерти из-за аллергических реакций или нападения акул, Доэрти и Кэссиди придумали несколько невероятных, хотя и пугающих сценариев. Иногда их ответы могут показаться крайне маловероятными и даже невозможными, поэтому мы поделимся с вами только некоторыми из них, скажем так, максимально приближенными к реальности. Отметим, что в список наименее возможных попали: смерть в желудке кита, смерть от того, что вами выстрелят из пушки в Ниагарский водопад, а также смерть в случае столкновения с нейтронной звездой. Все ответы опубликованы в их совместной книге под названием And then you’re dead: What Really Happens If You Get Swallowed by a Whale, Are Shot from a Cannon, or Go Barreling over Niagara”.

Смерть из-за нехватки сна

Это очень трудно достижимая цель, но все-таки это возможно. Приятной такую смерть назвать нельзя — на нехватку сна организм человека отреагирует повышением кровяного давления, изменением настроения, помутнением сознания и галлюцинациями. Инстинкт самосохранения будет пытаться заставить человека уснуть, однако если бодрствовать 11 или более дней, органы откажут, а работа иммунной системы будет нарушена, что приведет к неизбежной смерти. Хуже всего то, что недостаток сна делает нас менее терпимыми к боли.

Чтобы быть здоровым нужно высыпаться каждый день

Смерть во время пожара

Есть разные способы сгореть заживо. Вас могут варить, сжигать на костре или держать в кастрюльке над огнем. Как ни крути, гореть заживо невыносимо, так как это один из худших способов умереть. Кожа начнет слезать, мышцы будут гореть, а органы могут начать кипеть или разрушаться внутри тела. В результате можно истечь кровью, задохнуться или умереть от шока и боли. В зависимости от температуры воздуха вокруг огня глаза могут вскипеть в черепе или гореть, пока вы не ослепнете. Конечно, такая смерть наступает в состоянии страха и паники.

Сгореть заживо — один из самых ужасных способов умереть

Смерть от обезвоживания

Возможно вы читали, что если человек потерялся в море или пустыне, обезвоживание быстро его убьет. Однако обезвоживание не всегда происходит быстро. Это может занять до шести дней, в течение которых человек будет испытывать почти постоянные страдания. В состоянии сильного обезвоживания, организм начинает использовать воду из жизненно важных органов. Мозг теряет много воды, а поскольку мозг контролирует все, он начнет воздействовать на другие органы. Если это произойдет, начнутся головные боли и судороги по всему телу, а прежде чем умереть, можно впасть в кому. До этого организм перестанет понимать, как устранить отходы, поэтому кровь будет становится все более токсичной. В конце концов, способность мочиться и осознание того, что на самом деле происходит, будет утеряна.

Без воды человек не может прожить больше трех дней

Смерть в падающем лифте

Если не лечь на спину и остаться на ногах в момент падения лифта, внутренние органы могут попытаться продолжить двигаться, даже если остальная часть тела этого не делает. По этой причине органы могут покинуть нижнюю часть тела, а конечности сломаться после удара. Однако если падение не разрушит мозг, человек может оставаться живым достаточно продолжительное время и увидеть содержимое своего желудка.

Лучше лишний раз пройтись по лестнице

Смерть от голода

Тело накапливает жир, когда вы едите, но когда вы голодаете тело начинает питаться жиром. И когда все закончится, оно начнет поедать мышцы. Затем организм постепенно начнет слабеть, пока иммунная система не выйдет из строя, поэтому человек может заболеть самыми разными болезнями. Когда мышцы окончательно истощаются, жизненно важные органы распадаются изнутри. Но может ли стать еще хуже? Без пищи тело начинает атаковать сердце. Если в этот момент человек остался жив, смерть наступит с остановкой сердца.

Хочется, чтобы у каждого человека на планете была еда

Почему обезвоживание организма смертельно опасно

Обезвоживание может быть определено как чрезмерная потеря воды организмом. Потеря организмом всего лишь 12% жидкости может привести к смерти. Обезвоживание может возникать в любом возрасте, однако оно наиболее опасно для пожилых людей и детей.

Приведенная ниже информация предназначена для каждого, и содержит некоторые рекомендации, чтобы избежать последствий обезвоживания. Наши органы требуют определенного количества воды, ежедневный минимум равен одному-двум литрам. Потребность в воде зависит от активности и возраста, наиболее активные люди нуждаются в двух-трех литрах воды ежедневно.

Что приводит к обезвоживанию?

Чрезмерная потеря воды через кишечник может произойти, когда бактерии или вирусы поражают кишечник, что приводит к диарее (жидкому стулу). Сокращение приема воды может быть вызвано тошнотой или потерей аппетита, которая усугубляется рвотой. Медицинские препараты также могут вызвать увеличение потери воды.

Риск обезвоживания у пожилых людей увеличивается если:

— Мало пьют, т.е. нехватка воды в организме
— Почки плохо функционируют
— Принимают лекарства, которые повышают риск развития обезвоживания

Симптомы и признаки обезвоживания

Серьезным показателем обезвоживания является быстрое снижение веса. За несколько дней можно потерять до нескольких килограмм. Быстрая потеря веса, более 10% от общего веса, считается тяжелой. Симптомы обезвоживания трудно отличить от симптомов других болезней, но, в целом, обезвоживание имеет следующие признаки: повышение жажды, сухость во рту, слабость или легкое головокружение, мутная моча или сокращение мочеиспускания.

Тяжелая дегидратация (обезвоживание) может привести к изменениям в химическом балансе организма, почечной недостаточности и даже может быть опасной для жизни.

Первые признаки обезвоживания:

— Сухость во рту и вязкая слюна
— Темная моча, человек мало ходит в туалет
— Слабость, апатия, раздражение
— Высокая температура
— Рвота, тошнота
— Диарея

Читать еще:  Хронический тиреоидит и беременность

Способы предотвращения обезвоживания

Лучший способ лечения обезвоживания — предотвратить его возникновение. Может потребоваться внутривенное или оральное введение жидкости, в зависимости от степени потери жидкости. В 1960 г. Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) разработала пероральный раствор, содержащий сахар, что улучшило поглощение соли/воды, и это спасло жизни многих людей с обезвоживанием в отдаленных районах мира.

Этот раствор можно приготовить дома, смешав следующие ингредиенты:

— Соль — 3/4 чайной ложки
— Сахар — 4 столовые ложки
— Апельсиновый сок — 1 стакан
— Вода — 1 стакан

Этот напиток нужно принимать в небольших количествах маленькими глоточками, при этом может возникнуть тошнота и рвота.

Обезвоживание у детей

Обезвоживание у маленьких детей может наступить по причине:

— Нехватки воды в организме ребенка
— Замена воды различными напитками
— Иммунная система ребенка еще не полностью сформирована, чтобы бороться с инфекциями и бактериями, что увеличивает риск рвоты и диареи у ребенка
— При плохом самочувствии у ребенка пропадает аппетит

Родители могут заметить некоторые очевидные признаки: сухость во рту, отсутствие слез, запавшие глаза, сокращение мочеиспускания, отсутствие пота.

Что делать при обезвоживании:

При обезвоживании из-за диареи, нужно давать ребенку во время еды дополнительное количество воды в течение четырех-шести часов после стула. Если диарея сохраняется, нужно обратится к врачу.

При диарее с легким обезвоживанием ребенку следует давать пить воду (пероральный раствор), дозировку должен определить врач.

При умеренном или тяжелом обезвоживании, ребенок должен обследоваться в медицинском учреждении. При умеренном обезвоживании лечение проходит в оральной форме, но при тяжелом обезвоживании у ребенка требуется внутривенное вливание.

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым читателям предлагаем попробовать нашу воду бесплатно, при первом заказе выберите 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО

Смерть от обезвоживания наступает через

Обезвоживание организма смертельно опасно и это процесс потери организмом воды. В результате возникает состояние недостатка воды в организме, нарушение водно-солевого баланса. Впрочем многим хорошо известно, насколько велика роль воды для нашего организма. Без еды человек может прожить несколько недель, а без воды не проживет и нескольких дней, за крайне редкими исключениями.
Все метаболические процессы происходят в водной среде.Так кровь, лимфа, межклеточная, внутриклеточная жидкость, слеза, слюна, пот, желудочный сок, сок поджелудочной железы, желчь, моча и некоторое другое — это всё вода с растворёнными в ней веществами.
Причем чем больше концентрация воды в любой биологической жидкости, тем выше скорость взаимодействий. в частности, быстрее доставляются питательные вещества клеткам, быстрее пополняются энергетические запасы, быстрее выводятся и побочные продукты биохимических реакций. Также быстрее будут происходить процессы обновления и восстановления клеток.
Примечателен тот факт, что организм новорождённого ребёнка на 90% состоит из воды, взрослого человека — уже на 70-80%; человек, умирающий от старости, имеет критическое количество воды — всего около 55%. Около 65% воды организм получает из различных напитков и еще 30-40% поступает из пищи.
Недостаток воды приводит к катастрофическому уменьшению объёма крови, что обязательно ведёт к нарушению стабильности гемодинамики и сгущению крови. Недостаток объёма крови и её сгущение является причиной сужения большинства периферических сосудов и капилляров, что провоцирует вегетососудистые нарушения и гипертоническую болезнь. Заметим, что основной запас воды в организме — это клеточная и межклеточная вода, запас которой регулируется с помощью ионов натрия. Поступление воды внутрь клетки регулируется ионами калия. Выведение воды из органа в основном происходит по лимфатическим сосудам.

Животные и человек погибают при потере 20-25% находящейся в теле воды, причем болезненные расстройства наступают, когда потеря воды достигает около 7-10%. Ниже перечислим причины обезвоживания организма:

1) потеря воды (около 2,5 литра ежедневно для взрослого человека) в процессе дыхания, потоотделения и удаления отходов»
2) ряд заболеваний, например, как гастроэнтерит (диарея и рвота), лихорадка (потливость) и диабет (избыточное выведение мочи);
3) нездоровый образ жизни, ведущий к нарушению баланса жидкостной среды, а именно: злоупотребление алкоголем, слишком, работа в условиях повышенной температуры, а также слишком интенсивные физические нагрузки.
4) невозможность своевременно получить воду (водное голодание).

При обезвоживании человек испытывает мучительную жажду, которая переносится тяжелее, чем прекращение приема пищи, понижается секреция всех пищеварительных желез, происходит сгущение крови и повышение ее вязкости, что ведет к тяжелым расстройствам кровообращения, нарушается функция почек. Резкое обезвоживание может привести к психическим нарушениям, коллапсу, иногда смертельному исходу.

Основные симптомы обезвоживания:

1) сухость во рту и жажда — являются одним из первых симптомов обезвоживания, которые испытывает человек; когда организм перегревается, то возможность испытывать жажду и сухость во рту значительно возрастает;

2) гиперемия кожи — при нагреве тела человека его необходимо остудить желательно в ванной или под душем;

3) потеря аппетита — когда начинается процесс обезвоживания, пропадает аппетит, хотя его потеря также может быть следствием и других проблем со здоровьем;

4) слабость или сонливость, которые могут быть следствием не только недостаточного питания, но и недостатка воды в организме.

5) озноб, головокружение и тахикардия.

Если обезвоживание затронуло метаболизм жидкостей в организме, то нарушается электролитный баланс, что ведет к появлению одышки, повышению частоты сердечных сокращений, увеличению температуры тела. Как правило такие последствия проявляются уже при потере около 5% жидкости. Далее могут появится тошнота и рвота, судороги, покалывание в руках и ногах.

Устранить обезвоживание естественным путём можно просто утоляя жажду чистой водой. Только в современных условиях эта простая реакция человека на обезвоживание не всегда срабатывает, например, из-за накопления в организме подавляющих жажду веществ, к примеру «пищевых» добавок искусственного происхождения в напитках, а также из-за распространённой тенденции «подавлять жажду», вместо ее утоления. В результате некоторые люди людей переходят в такой режим, когда органы и системы организма перестраиваются на сохранение остатков воды, так называемый «критический режим». Для выхода из него необходимую норму воды следует начать употреблять сознательно.
Также проблему обезвоживании обостряет загрязнение окружающей среды, и неполноценное, искусственное питание, провоцирующие отравление и самоотравление организма. При достаточном количестве потребляемой воды часть ее уходит на «вымывание» и вывод ядовитых веществ.
И, конечно, при продолжительных прогулках, походах и более длительных путешествиях, следует всегда иметь с собой достаточный запас чистой питьевой воды.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector