Содержание

Причины по которым не получается забеременеть

10 ошибок, которые не дают забеременеть

10 главных ошибок при попытке забеременеть

У одних получается забеременеть с первой попытки, а другие стараются годами, но все оказывается безуспешно. В чем же причина?

Если вы хотите повысить свои шансы родить ребенка, не совершайте распространенных ошибок, о которых мы вам расскажем.

1. Слишком часто переживать

Стресс – один из основных факторов, снижающих вероятность зачатия. Если в организме женщины повышается уровень кортизола, гормона стресса, это может негативно отразиться на ее фертильности. Американские ученые понаблюдали за 400 парами, пытавшимися стать родителями, и пришли к таким выводам: если у женщины высокий уровень альфа-амилазы (стрессового показателя), ее шансы забеременеть снижаются на 29% по сравнению с теми, у кого данный показатель в пределах нормы. Специалисты уверены, что под влиянием хронического стресса уменьшается выработка гормонов, обеспечивающих стабильный цикл.

Если у вас не получается забеременеть, постарайтесь расслабиться и отпустить ситуацию на какое-то время. Попробуйте медитации, йогу – в ней есть асаны, которые улучшают прилив крови к тазу и стимулируют таким образом синтез необходимых гормонов. Это положительно влияет на возможность зачать. Перестаньте постоянно планировать беременность. Вместо этого просто ежедневно напоминайте себе, что это чудо, которое случается очень часто.

2. Не делайте слишком много или мало

Большое количество пар убеждены, что шансы зачать малыша сильно возрастут, если неделю не заниматься сексом, «экономя» сперму. Это заблуждение. После недельного воздержания сперматозоиды становятся намного менее подвижными. Поэтому врачи советуют заниматься сексом ежедневно или через день в течение недели до овуляции и в день, когда она наступает. Более частая интимная близость может негативно отразиться на способности спермы к оплодотворению, а более редкая создает риск пропустить окно зачатия.

Научно доказано, что регулярная половая жизнь помогает стабилизировать цикл: мужской организм выделяет гормоны, которые влияют на женскую репродуктивную систему. Поэтому при регулярных занятиях сексом вырабатывается больше эстрогенов.

3. Использовать сомнительные методики

Хотя мы живем в 21 веке, многие женщины продолжают проводить спринцевания, веря в чудодейственность этого метода. Вроде бы в этом есть логика: от инфекций, неправильного питания, вредных привычек среда во влагалище становится кислой, а сперма в ней погибает и не может оплодотворить яйцеклетку. Поэтому многие начинают вводить слабый содовый раствор, чтобы среда стала щелочной и благоприятной для зачатия.

Доктора не поддерживают спринцевания: вместе с вредными микроорганизмами сода уничтожает и полезные, нарушая естественный pH влагалища. Еще есть риск обострения воспалительных процессов, из-за чего могут развиться повреждения, эрозия шейки матки, выявить которые можно зачастую только на обследовании у гинеколога.

4. Ошибаться в расчетах

Самая частая ошибка – неправильное определение дня овуляции. У большинства женщин она происходит в середине цикла, но это касается женщин с 28-32-дневным циклом. Овуляция, как правило, бывает за 14 дней до начала менструации. Поэтому если у вас 24-дневный цикл, то овуляция произойдет на 10 день. Если ваш цикл заметно больше, скажем, 42 дня, то можно предположить, что вы овулируете реже, не в каждом цикле. В этом случае, а также, если у вас нерегулярный цикл (в таком случае овуляция может быть как на 6 день, так и на 21), или вы не помните, когда в последний раз были месячные, забудьте эти правила. Здесь не обойтись без теста для определения овуляции, с помощью которого вы без труда узнаете, когда у вас окно зачатия.

Часто женщины совершают и другую ошибку – отсчитывают начало цикла не с первого дня менструации. День начала месячных – тот, в который начинает выделяется кровь, не день до и не день после этого. Точный день начала цикла знать очень важно, ведь для удачного зачатия счет идет буквально на часы.

5. Винить себя

При безрезультатных попытках забеременеть обычно предполагают бесплодие со стороны женщины. Только в действительности у обоих партнеров одинаковая степень ответственности. По статистике, в 40% случаев бесплодны мужчины, еще в 40% – женщины, а в оставшихся 20% безуспешные попытки забеременеть обусловлены проблемами совместимости партнеров. Поэтому не паникуйте раньше времени: в среднем здоровой паре нужно от 6 месяцев до 1 года, чтобы зачать.

Основные причины «психологического бесплодия», или Почему вы никак не можете забеременеть

Почти треть пар, которые не могут зачать, получают объяснение, что дело в «психологическом бесплодии». Это значит, что проблем со здоровьем у них нет, но несмотря на все попытки, беременность не наступает. Или не удается ее сохранить. Какие причины приводят к тому, что психика не дает забеременеть, зависит ли это отношений в паре или только от установок самой женщины и как справиться с такой ситуацией — в материале Passion.ru и специалиста в области репродуктивной психологии Галины Бабиченко.

Психологическое (психосоматическое, психогенное) бесплодие — это достаточно распространенная ситуация, когда у семейной пары, не имеющей физиологических проблем с мужским и женским здоровьем, как минимум, в течение года попыток не наступает желаемая беременность. Также бывает, что беременность все же наступает, но ее не удается сохранить и выносить, хотя опять же серьезных проблем со стороны здоровья у женщины нет. В этом случае врачи часто рекомендуют паре обратиться за психологической помощью.

По некоторым данным, порядка 30% пар, обратившихся за медицинской помощью по поводу бесплодия, сталкиваются с тем, что называют психологическим бесплодием. Наиболее частые из причин психологического бесплодия, встречающиеся в практике психотерапевта, следующие.

1. Повышенный уровень тревожности у женщины (и пары в целом)

Каждая женщина, решившая стать мамой, с нетерпением и волнением каждый месяц ждет двух заветных полосок на тесте. Но масштаб этого волнения может быть разным, и точно так же по-разному влиять на возможность зачатия и развития беременности на самых ранних сроках. Если женщина тревожна по своей природе или ее самооценка не слишком устойчива, она испытывает критически сильную тревогу и даже страх неудачи. В таком же страхе и бесконтрольной тревоге она прислушивается к своему организму — наступила ли овуляция? Что сейчас покажет тест-полоска на ЛГ? Все ли со мной в порядке?

В голове у женщины лишь одна доминанта – навязчивое желание иметь ребенка. Логично, что сексуальные отношения в паре сводятся только к функции оплодотворения — секс по расписанию в дни овуляции и дальнейшее ожидание наступления долгожданной беременности, которая опять и опять не наступает. Здесь уже начинают страдать отношения в паре, уходит страсть и нежность, появляется чувство «обязаловки» и механистичности отношений. В итоге партнеры в паре уже не чувствуют легкости в отношениях, появляется раздражение, обиды, накапливается стресс, который в свою очередь может приводить уже к вполне медицинскому диагнозу дисфункции яичников. В этом случае яичники перестают производить готовые к оплодотворению яйцеклетки, начинаются гормональные сбои, что также существенно понижает шансы на зачатие.

Таким образом, ожидание желанного зачатия превращается в постоянный стресс, мысли о беременности становятся фактором тревоги и страха. Как следствие, организм воспринимает беременность как риск и лишний стрессовый фактор, блокируя возможность ее наступления.

Механизм тут такой: тревога и страх — это эмоции, и, как и любые другие эмоции, они сопровождаются биохимическими изменениями в системе нейрогуморальной регуляции, а именно — скачками кортизола и адреналина. Высокий уровень кортизола, в свою очередь, угнетает продукцию эстрогена и негативно влияет на прогестерон, а также провоцирует возникновение дисбаланса между ЛГ и ФСГ. Из этого следует нарушение цикла, угнетение овуляции и снижение роста эндометрия, необходимого для успешной имплантации и развития беременности на ранних сроках.

Женщина оказывается в замкнутом круге: она боится не забеременеть, но ее постоянный страх еще больше мешает зачатию, и одно цепляется за другое. К тому же появляются недоверие, обида, досада по отношению к собственному телу.

2. Неуверенность в партнере

Еще одной причиной бесплодия может быть подсознательное чувство, что рядом не тот человек, с которым бы хотелось прожить всю жизнь и быть связанной с ним навсегда общим ребенком. Или же женщина неосознанно имеет множество обид, недовольства и неуверенности в партнере. В этих случаях организм женщины может заблокировать возможность беременности либо отсутствием овуляций, либо недостаточным слоем эндометрия, к которому оплодотворенная яйцеклетка просто не может прикрепиться.

3. Женщина морально не созрела для беременности

Третий большой пласт причин психологического бесплодия заключается в подсознательной неготовности женщины к беременности.

Читать еще:  Препарат на основе клюквы при цистите

— Зачастую при ближайшем рассмотрении выясняется, что у женщины слишком много страхов в отношении беременности и родов. Эти страхи могут быть связаны с травматичным семейным анамнезом, когда в роду женщины беременности и роды порой заканчивались неблагополучно (замирания, выкидыши, смерти при родах) либо у самой женщины уже есть опыт неудачных беременностей.

— Весьма распространены случаи, когда «погоня» за беременностью обусловлена преимущественно давлением социума, нежели истинной глубинной потребностью женщины привести в мир нового человека. Желание состояться в профессиональном плане, другие вторичные выгоды жизни без ребенка (сохранение внешней привлекательности, привычного образа жизни с полной свободой действий и передвижений, полное внимание со стороны партнера и т.д) могут перетягивать чашу весов, но в этом неловко признаться вслух, ведь родственники и общество не поймут. И тогда возникает внутренний конфликт, ставящий временный блок на способности к зачатию.

—Также необходимо отметить важное различие между желанием забеременеть и желанием родить ребенка и быть ему матерью. Во время беременности женщина психологически находится в очень комфортном периоде своей жизни: внимание близких, особое отношение со стороны других людей. А процесс родов и материнство — это уже другой, качественно новый период жизни. И если женщина психологически не готова к этому, сомневается в своей компетенции как матери, не уверена в своем партнере, в том, что при необходимости сможет вырастить ребенка самостоятельно, то беременность может прерываться. Как правило, это характерно для женщин с неустойчивой самооценкой, психологическими травмами детства, неблагополучными отношениями с собственной матерью.

Советы психотерапевта тем женщинам, которые хотят забеременеть, но не могут

Осознание своих собственных причин и психологическая работа с ними могут значительно увеличить шансы на встречу со своим малышом.

В ряде случаев достаточно искренне признаться себе, что материнство — это не краеугольный камень моего существования, без него я вовсе не теряю статус женщины, в моей жизни могут быть и другие важные задачи и смыслы.

Полезно дать себе разрешение остановиться, на время отложить, «отпустить» вопрос материнства, доверившись своему телу, другим своим потребностям, поставленным на паузу. Все эти внутренние решения значительно снимают напряжение и позволяют вернуть ресурсное, энергетически сбалансированное состояние. Если самостоятельно справиться с тревогой, зацикленностью на ожидании беременности справиться не удаётся, Вы всегда можете обратиться за квалифицированной помощью психотерапевта, специализирующегося на вопросах репродукции, который поможет осознать и проработать индивидуальные барьеры на пути к беременности, возможные вторичные выгоды Вашего текущего состояния и ослабить чрезмерное напряжие.

Что делать женщинам, у которых случались выкидыши, неудачные попытки ЭКО

Сразу после ситуации выкидыша, неудачной попытки ЭКО крайне важно ощущать поддержку близких людей, выговариваться, не прятать боль в глубину психики.

Важно дать себе время на восстановление и проживание этого опыта, время на переживание горя. Естественными сроками для этого можно считать полгода-год. Телу нужно время, чтобы привыкнуть и перестроиться, чувствам важно найти выход и быть принятыми кем-то другим.

Важно не забыть о потере, а пережить-переварить-пропустить ее через себя и после отпустить. Важно постараться сделать для себя выводы из пережитой ситуации, понять, какой опыт она вам дала, чем психологически обогатила.

Важно, как и в любой ситуации депрессии, иметь фоновое понимание, что это состояние не бесконечно, так или иначе у меня есть опыт переживания периодов подавленности, потерь в самом широком смысле, и эти периоды всегда имели свое начало, пик и спад. Мне обязательно будет легче, я даю себе на это время.

Некоторым пациенткам, склонным к структурированию своей жизни, психологически комфортнее установить себе конкретный временной отрезок (3 месяца, полгода, год) и действительно по истечении этого запрограммированного срока чувство безысходности уходит, появляется перспектива, появляются силы.

Что делать, чтобы настроиться на следующую попытку забеременеть, в том числе посредством ЭКО

Никаких специальных рекомендаций. Никаких установленных сроков. Просто доверьтесь своему партнеру, доверьтесь своему телу, доверьтесь своему инстинкту. В самый благоприятный момент тело подскажет, что оно хочет беременности, что оно не может иначе, оно готово при полной вашей поддержке пройти полный путь от зачатия до рождения новой жизни.

Почему не получается забеременеть: 17 причин бесплодия и общие рекомендации для пар

Здравствуйте, уважаемые читатели!

Тема серьезная, а для кого-то и очень болезненная – почему не получается забеременеть. Самолечение в такой ситуации недопустимо! Любые рекомендации, данные в этой и любой другой статье, требуют уточнения профессионального медика.

Каждый организм индивидуален, универсальных рекомендаций не существует. Возможных причин, по которым не получается забеременеть, много, и почему это происходит с конкретной парой, могут определить только репродуктологи после серьезного обследования. Есть только одна универсальная рекомендация – никогда не теряйте надежды!

Возможные причины бесплодия

Говорить о бесплодии после одного месяца попыток слишком рано. Если в течение нескольких месяцев (до года) не получается забеременеть в овуляцию, и неясно, почему, следует обратиться к врачу для установления причин и последующего лечения.

Возможных причин очень много – от легко устранимых до неизлечимых. Редко (1 раз из 5) причину установить не удается. Возможно:

  1. Эндокринное бесплодие. Патология эндокринной системы, приводящая к отсутствию овуляции.
  2. Непроходимость фаллопиевых труб. Сперматозоиды не могут проникнуть через слишком узкий канал.
  3. Синдром поликистозных яичников. Патологическая выработка мужских гормонов приводит к отсутствию овуляции.
  4. Патологии матки (миома, гипоплазия и др.).
  5. Эндометриоз. Яйцеклетка не может закрепиться на стенке матки.
  6. Нарушение менструального цикла.
  7. Низкая концентрация сперматозоидов в сперме.
  8. Сниженная активность сперматозоидов.
  9. Варикоцеле. Приводит к перегреву спермы и гибели сперматозоидов.
  10. Несовместимость партнеров.
  11. Возраст супругов. С возрастом способность к зачатию снижается и у мужчин, и у женщин.
  12. Резкий отказ от оральных контрацептивов.
  13. Болезни, передаваемые половым путем.
  14. Вредные привычки.
  15. Прием лекарственных препаратов.
  16. Проблемы психологического характера (стресс, депрессия, подсознательная боязнь беременности и т.д.).
  17. Неправильное питание.

Общие рекомендации

Что делать, если вы хотите забеременеть, но не получается?

Методов борьбы с бесплодием сей час достаточно. Но не нужно экспериментировать и пробовать все подряд. Учитывайте свои индивидуальные параметры, выбирайте, советуйтесь со специалистами.

Партнерам следует действовать в несколько этапов.

Этап 1

Пройти медицинское обследование и пролечить выявленные заболевания – помешать зачатию может даже простуда. Инфекции, передающиеся половым путем, необходимо лечить одновременно обоим партнерам.

Этап 2

В случае медикаментозной терапии обсудить принимаемые препараты с врачом. Некоторые лекарства способны препятствовать зачатию, особенно антибиотики и антигистаминные препараты.

Этап 3

Отказаться от вредных привычек. Алкоголь, сигареты и уж тем более наркотики несовместимы с будущим ребенком. Любое наркотическое вещество снижает репродуктивную функцию – как у мужчин, так и у женщин. Даже если оплодотворение наступит, велика вероятность патологий.

Этап 4

Необходимо укрепить нервную систему. В состоянии стресса организм вырабатывает кортикостероидные гормоны, которые могут негативно влиять на беременность.

У медиков существует понятие «психологического бесплодия», когда состояние психологической подавленности, зацикливание на мысли: «Не получается забеременеть, что делать?!» приводит к серьезным проблемам. Займитесь аутотренингом, йогой, медитацией. Оптимизм и спокойствие – вот что нужно вам и будущему малышу.

Этап 5

Пересмотреть рацион питания. Будущим родителям необходим большой запас витаминов и минералов. Исключите фастфуд, жирные и копченые блюда. Вам необходимы продукты, богатые фолиевой кислотой, витаминами А, Е, С.

Для женщин особенно полезны молоко, натуральные йогурты, творог (не обезжиренный!), орехи, бобовые. Мужчинам необходимы мясные и рыбные продукты, будут полезны орехи.

Этап 6

Вести здоровый образ жизни. Наладьте режим дня. Необходим полноценный сон – измотанный недосыпанием и перегрузками организм может отреагировать сбоем репродуктивной функции.

Этап 7

Заняться спортом. Требования для мужчин и женщин разные. Физические нагрузки у женщин вызывают прилив крови к половым органам, увеличивая готовность к оплодотворению. У мужчин серьезные нагрузки, напротив, снижают репродуктивную способность, поэтому нагрузки должны быть умеренными.

Этап 8

Обратить внимание на вес. Ожирение или излишняя худоба нередко препятствуют оплодотворению. Проблемы с весом следует решать не только женщинам, у мужчин они влияют на количество сперматозоидов в сперме.

Этап 9

Соблюдать правила полового контакта. Первым ответом на вопрос, как быстро забеременеть, станет совет отслеживать овуляцию. Это можно сделать измерением температуры, при помощи тестовых полосок, ультразвуковым обследованием. Именно в эти дни половой контакт будет наиболее благоприятен.

После контакта женщине следует отдохнуть лежа до получаса – сперме требуется время на проникновение в матку. Полезно менять положение тела – полежать и на левом, и на правом боку. Еще один совет – мужчине перед зачатием воздержаться от близости около недели. Это повышает концентрацию сперматозоидов.

Народная медицина и зачатие

Целебная сила трав не требует доказательств, но принимать их, тем более для решения столь сложной проблемы, следует только под руководством врача, а не по совету соседки или тетушки – речь идет о вашем гормональном фоне.

Фитотерапия предлагает использовать такие травы

Это природные источники гормонов. Перед их применением необходимо сдать анализы на гормональный фон, в процессе лечения проводить периодические проверки, например, при помощи УЗИ.

Как забеременеть, если не получается, с использованием трав – рецепты

1. Боровая матка.

Начинают принимать во второй фазе менструального цикла, пьют до 28 дня. Заваривают в соотношении ч. л. на стакан, принимают трижды в день по четверти стакана перед едой.

2. Шалфей.

Принимают с 5 по 11 дни цикла. Заваривают и пьют так же, как настой боровой матки.

3. Красная щетка.

Столовую ложку травы кипятят несколько минут в стакане воды. 2-3 недели принимают по столовой ложке отвара каждые 2-3 часа.

4. Подорожник.

Столовую ложку семян прокипятить в стакане воды. Принимать по столовой ложке 4 раза в день две недели.

Очень важно: необходимость лечения и дозировку определяет только врач!

Современная репродуктология – методы оплодотворения

Медицинская наука не стоит на месте. Нарушения репродуктивной функции, которые считались неизлечимыми, сегодня успешно лечатся. Методы современной диагностики в большинстве случаев позволяют установить точный диагноз, и, как следствие, назначить наиболее эффективное лечение.

Читать еще:  Что делать если нахватался зайцев от сварки

Возможно назначение медикаментозных стимуляторов, приводящих к наступлению овуляции в течение 24-26 часов («Прегнил», «Клостилбегит»). Их применение возможно только под строгим контролем врача.

Отработан метод искусственной инсеменации, когда сперма вводится в матку, минуя влагалище, метод переноса зигот или гамет в маточные трубы.

Сравнительно недавний метод экстракорпорального оплодотворения применяется широко и успешно. Этот метод до сих пор окружен множеством слухов. В передаче, посвященной ЭКО, доктор Комаровский Е.О. вместе с репродуктологами заверяет – экобеременность ничем не отличается от беременности, наступившей естественным путем, и приводит к рождению здорового малыша.

Заключение

Проблема бесплодия требует врачебной помощи и серьезного отношения будущих родителей. У вас все получится, если, во-первых, вы будете информационно вооружены – знание и анализ популярных методов поможет вам выбрать самый подходящий, а, во-вторых, будете действовать в консолидации со своим лечащим врачом, а не наугад.

Успеха вам и родительского счастья!

Почему не наступает беременность?

С помощью наших экспертов – акушера-гинеколога Анны Пастуховой и врача-психотерапевта Киры Натаровой мы собрали список самых распространенных причин, которые могут помешать здоровым людям зачать ребенка. Знание – сила!

1. Возраст старше 35 лет

Существует мнение, что чем старше женщина, тем сложнее ей зачать, выносить и родить ребенка. Оптимальным для деторождения врачи называют возраст от 25 до 35 лет. Это связано с тем, что в более раннем возрасте женщины часто еще не готовы к материнству психологически, а после 35 начинается постепенное угасание репродуктивной функции. Однако вокруг все больше примеров, опровергающих это утверждение. От чего зависит возможность успешного зачатия и вынашивания здорового ребенка в «позднем репродуктивном возрасте»?

Мнение эксперта

Анна Пастухова, акушер-гинеколог центров семейной медицины «Здравица»

— Как известно, в организме каждой женщины генетически заложено определённое количество яйцеклеток. В каком возрасте женщина «воспользуется» ими зависит только от нее. Но необходимо отметить, что все перенесенные женщиной в течение жизни заболевания, ее вредные привычки, а также некоторые лекарственные препараты оказывают негативное влияние на состояние яйцеклетки. С возрастом запас яйцеклеток уменьшается, а оставшиеся несут информацию, грубо говоря, об образе жизни женщины, о том насколько она берегла свое здоровье или, наоборот, жила в свое удовольствие. Первый фактор ответственен за то, что женщин позднего репродуктивного возраста снижается вероятность зачатия. А вот качество яйцеклеток сказывается на возрастании риска пороков развития плода, хромосомных аномалий. Это не означает, что женщина не сможет родить здоровое потомство, просто вероятность этого несколько ниже.

2. Лишний вес или недостаток массы тела

Да, к сожалению, нормальный вес — вопрос не только красоты. Избыточная худоба, как и излишний вес, могут стать реальным препятствием на пути к беременности. Проверить себя просто: нужно посчитать индекс массы тела (ИМТ) по формуле «вес в килограммах разделить на рост в метрах в квадрате». Например, ваш вес – 61 кг, а рост -172 см. Следовательно, индекс массы тела (ИМТ) в этом случае равен:

ИМТ = 61: (1,72 × 1,72) = 21

Если в результате подсчетов у вас получится число в промежутке от 19 до 24 – все в порядке, а вот меньшие или большие значения говорят о возможных проблемах.

Мнение эксперта

— Нормальный вес является очень важным условием зачатия. Женщины, имеющие вес ниже или выше нормы, нередко страдают от гормонального дисбаланса, что может приводить к нарушениям менструального цикла и отсутствию овуляции. А без этого зачатие невозможно. Избыток массы тела может влиять не только на процесс зачатия, но и приводить к осложненному течению беременности — повышению артериального давления, развитию сахарного диабета беременных, что негативно сказывается на состоянии плода.

3. Прием противозачаточных средств

«Я столько лет пила противозачаточные. А там же гормоны!» — многие женщины, приступая к планированию беременности, начинают беспокоиться, не навредили ли они будущему малышу длительным приемом таблеток. А уж если первые попытки неудачны, то виновными часто назначаются именно они – оральные контрацептивы. Большинство врачей уверены, что навредить женскому репродуктивному здоровью противозачаточные таблетки не могут, наоборот, в ряде случаев их назначают в качестве лечения, способствующего подготовке организма к беременности. Однако если вы длительно принимали контрацептивы, а теперь хотите малыша, обязательно сообщите врачу о своих планах.

Мнение эксперта

— Как влияет гормональная контрацепция на зачатие в отдаленной перспективе — до сих пор не изучено. Контрацептивы подавляют овуляцию, соответственно, прекращение их приема вызывает так называемый эффект отмены, то есть в последующих (особенно первых трех) циклах происходят овуляция, что повышает риск зачатия. Этот прием используется при некоторых видах бесплодия. И, наоборот, длительный прием контрацептивов может вызвать подавление гормональной системы, яичники как бы «привыкают» отдыхать и запустить их в рабочий ритм сложно. Таким образом, в различных ситуациях гинекологи действуют по-разному: либо просят женщину пробовать беременеть сразу после отмены, либо отдохнуть 2-3 месяца, чтобы дать организму восстановиться.

4. Образ жизни

В таком деле, как планирование, нет мелочей! Имеет значение буквально все: где вы работаете, как отдыхаете, что едите, сколько спите. Так что переходите на питание, богатое фолиевой кислотой (свежую зелень, шпинат, капусту, горох, цельнозерновой хлеб, орехи) со сбалансированными белками, жирами и углеводами, спите в свое удовольствие, побольше гуляйте. Если вы работаете на вредом производстве, всерьёз рассмотрите вопрос о смене места работы. Ну и, конечно, смотрите на красивое, думайте о хорошем и почаще улыбайтесь!

Многие верят, что малыши сами выбирают своих родителей. А вдруг это правда? Тогда хорошее настроение точно будет вашим козырем.

Мнение эксперта

— Сбалансированное питание, физическая активность, гигиена, борьба с хроническими очагами инфекции (кариозные зубы, хронический тонзиллит и другие), правильный режим труда и отдыха — основные составляющие здорового образа жизни. Умеренно занимайтесь физической активностью и следите за тем, чтобы ваше питание было рациональным и энергетически полноценным. По возможности ограничьте себя от негативных факторов на работе (компьютер, химические средства, поднятие тяжестей).

5. Вредные привычки

Пить и курить мы, конечно, никому не посоветуем. Но, если вы планируете зачатие, то эти вредные привычки могут действительно помешать наступлению беременности. Более того — никотин и алкоголь снижают репродуктивную функцию и у мужчин, и у женщин, так что отказаться от них супругам нужно вместе, дружно взявшись за руки.

Мнение эксперта

— Алкоголь может препятствовать зачатию и приводить к возникновению пороков развития плода. Какое именно количество алкоголя может негативно воздействовать на яйцеклетку — ни один врач не ответит. Что касается курения, то повреждающее действие на яйцеклетку оказывает не сам табак, а продукты метаболизма никотина. Яйцеклетка, накапливая токсические вещества, теряет способность оплодотворяться. У мужчин алкоголь и никотин влияют не на количество, а на качество спермы, то есть способствуют снижению числа подвижных сперматозоидов, снижая шансы на зачатие. Если же зачатие произойдет, то беременность может окончиться выкидышем.

6. Сильный стресс

В идеальном мире этап планирования беременности женщины, вероятно, проводят на залитых солнцем лугах, собирая цветы и любуясь восходами. Но жизнь – штука полосатая, и от непростых ситуаций не застрахована ни одна женщина, мечтающая о малыше. К сожалению, серьезные стрессовые ситуации способны не только всерьез ухудшить самочувствие и настроение, но и помешать зачатию – в работе репродуктивной системе на фоне стресса могут произойти сбои. А, может, природа задумала это нарочно, чтобы до беременности вы успели прийти в норму и встретить будущего малыша с радостью?

Мнение эксперта

— Длительный стресс может препятствовать зачатию, так как в этот период происходит выброс в кровь стрессового гормона пролактина, который в свою очередь «перекрывает» половые гормоны (ЛГ, лютеинизирующий гормон и ФСГ, фолликулостимулирующий гормон) что приводит к отсутствию овуляции. Также на фоне стресса возможно снижение уровня гормона эстриола и, как следствие, уменьшение толщины эндометрия, в результате чего у плодного яйца не будет возможности прикрепиться. У мужчин постоянные стрессы также способствуют изменению соотношения уровня гормонов ЛГ и ФСГ, что негативно влияет на качество спермы и снижает шансы на успешное зачатие.

7. Психологическое бесплодие

Что делать, если доктора в один голос говорят «здорова», у мужа тоже все в порядке, никаких серьезных потрясений в последние время у вас не наблюдалось, а беременность все не наступает? Возможно, все дело в психологическом блоке. В этом случае на подсознательном уровне при слове «беременность» в голове словно включается сигнал «опасность» и тело само блокирует возможность зачатия. Такой «запрет на беременность» можно преодолеть с помощью психотерапевта.

Мнение эксперта

Кира Натарова, кандидат медицинских наук, врач-психотерапевт, преподаватель кафедры психологии НГУ

— Существует так называемое «психологическое бесплодие» — когда при отсутствии патологии репродуктивной системы у обоих партнеров беременность не наступает. Причин такого рода бесплодия может быть несколько: неудачные беременности в прошлом и сформировавшаяся на их фоне установка, что и в следующий раз будет все то же самое, слишком сильное, истеричное ожидание беременности, не подкрепленная никакими фактами уверенность в собственной неспособности к зачатию.

Огромную роль могут иметь перенесенные женщиной психотравмы — изнасилования, грубое обращение, насилие в детстве. Сопутствующим фактором может послужить осложненное материальное положение — отсутствие средств, отдельного жилья.

Конечно, общее самочувствие и эмоциональное состояние влияют на способность к зачатию, но у разных женщин это проявляется по разному — это зависит от психологических особенностей личности. К примеру, выраженные депрессии, стрессовые ситуации могут приводить к сбою цикла либо к полному прекращению менструации. Страх бесплодия, страх неспособности быть хорошей матерью тоже могут быть причиной бесплодия.

Читать еще:  Температура при воспалении десен

Распознать психологический блок без помощи специалиста крайне сложно, можно еще больше запутаться, углубиться в болезненные переживания, спутать причины и следствия и, напротив, усилить психологическое бесплодие. Причины психологического бесплодия крайне разнообразны, сложны и индивидуальны, поэтому я однозначно не рекомендую заниматься такими вещами самостоятельно, здесь может помочь только высококлассный специалист психотерапевт.

Экспресс-тест от нашего эксперта

Проверьте себя, ответьте на вопросы:

  1. Можно ли назвать меня тревожной, мнительной, склонной к накручиванию ситуации?
  2. Были ли у меня ранее депрессии, сильная реакция на стресс и другие проблемы психологического характера?
  3. Были ли в моей жизни психологические травмы?
  4. Есть ли в семье материальные проблемы?
  5. Есть ли у нас сложности во взаимоотношениях с супругом?
  6. Возникают ли у меня немотивированные страхи — бесплодия, не быть хорошей матерью?

Если вы ответили хотя бы на один из этих вопросов «да», то вполне возможно, что решить вашу проблему можно с помощью психотерапевта. Желаем удачи!

Не получается забеременеть: физиологические и психологические причины. Как бороться с возникшей проблемой?

Содержание:

Инстинкт материнства еще никто не отменял, поэтому каждая женщина в определенный период своей жизни, хочет родить ребенка. Часто так происходит, что не получается забеременеть. И дело совсем не в бесплодии, ведь даже сухие цифры статистики говорят, что только 25 из 100 здоровых женщин репродуктивного возраста, имеет шанс забеременеть в менструальном цикле. Почему так происходит? Попробуем разобраться.

Когда нужно бить тревогу?

В идеальном варианте, физиологически правильно, когда беременность происходит в период овуляции после полового акта. Но жизнь не идеальна, правильно подобранное время и здоровая сперма, еще не залог 100% зачатия. Есть ряд факторов, которые способны влиять на процесс оплодотворения. Ведь у женщин, если подсчитать, в году приблизительно от 7 (минимальный показатель) до 18 (максимальный показатель) дней овуляции и не всегда секс без предохранения попадает именно на них. Спросите, почему так мало? Да все очень просто. Если считать, то в каждом менструальном цикле от 16 до 40 часов, когда матка можетоплодотвориться. При этом ежегодно есть два цикла «холостых», когда овуляция вообще не наступает. Поэтому хвататься за голову и говорить, что не получается забеременеть, хотя с мужем не предохраняемся уже 4–5 месяцев, не стоит.

Бить тревогу следует, если вы знаете, когда у вас дни овуляции (меряете базальтовую температуру или пользуетесь специальным тестом определяющим овуляцию), при этом вы занимаетесь сексом без предохранения во время нее уже на протяжении года, а результата нет. В таких случаях лучше обратиться за консультацией к специалисту и пройти обследование двум партнерам. Если женщине за 35 лет, тогда за помощью следует обращаться раньше, уже через полгода.

Не получается забеременеть, что может быть причиной?

Если не получается забеременеть, значит есть ряд причин, которые тем или другим образов воздействуют на этот процесс. Факторов довольно много и условно их можно разделить на физиологические и психологические. Рассмотрим эти причины подробней.

Не получается забеременеть – физиологические причины

1.Болезни мочеполовой системы. Этот пункт одинаков как для мужчин, так и для женщин. Ведь если не получается, необязательно причина только в женщине:

  • не получается забеременеть у мужчин из-за: малоподвижных сперматозоидов, венерических инфекционных заболеваний, отсутствия семенного материала;
  • не получается забеременеть у женщин из-за: нарушения функций яичников, миомы, частичной непроходимости маточных труб, отсутствия овуляции.

Иногда процесс оплодотворения происходит, а вот выносить не получается. Такими причинами могут стать двурогая матка или внематочная беременность. Об этих патологиях можно узнать больше из статей: «Двурогая матка: все что должна знать пациентка об аномалии. Можно ли выносить ребенка при таком диагнозе?» и «Внематочная беременность: признаки и симптомы»

2. Возраст. С возрастом у обоих партнеров репродуктивные функции угасают. Так в 38 лет забеременеть куда сложнее, чем в 21 год. Причиной становятся перемены в гормональном фоне, малая сексуальная активность и др.

3. Антитела или конфликт половых клеток. Бывают случаи, когда у мужа и жены есть несовместимость половых клеток. Сперматозоиды расцениваются, как патогенные клетки и уничтожаются женским организмом. Обычно смена полового партнера решает проблему с зачатием.

4. Вес. Немаловажным фактором является стабильный вес человека. Ожирение илианерексичное состояние негативно воздействует на половую систему, поэтому у представительниц прекрасной половины человечества, страдающих такими проблемами, очень часто имеются болезни мочеполовой системы и нарушения в менструальных циклах, а иногда наблюдается полное отсутствие месячных.

5. Неправильный малоподвижный образ жизни. Следствием неправильного питания (жирная пища, фастфуды, еда с Е -шками, некачественные полуфабрикаты) сильно снижают репродуктивные функции человека. Малоподвижный образ жизни провоцирует застои в тазовой области, что приводит к нарушениям работы половых органов.

Не получается забеременеть – психологические причины и внешние воздействия

Помимо физиологических причин, немаловажными остаются психологические, а также воздействие извне.

  • Зацикленность на беременности. Многие женщины настолько много думают почему не получается забеременеть, при этом маниакально используют всевозможные методы и способы зачать. Даже сексом они занимаются не для общего наслаждения, а исключительно ради беременности. Такая психологическая нагрузка провоцирует организм «отключать» репродуктивную функцию. Ведь науке давно известны случаи, когда люди на протяжении десятилетий перепробовали все, дабы забеременеть, и не получив результата, отпускали все на самотек, усыновляли ребенка. И уже в течение первых пары лет зачинали своего малыша.
  • Стресс. Такое состояние очень сильно эмоционально истощает организм. Поэтому мозг понимая, что для истощенной нервной системы выносить ребенка очень сложно, блокирует овуляции. Ведь даже у абсолютно здоровых семей не получается быстро забеременеть. Учитесь расслабляться и оставлять конфликтные ситуации «за плечами».
  • Гормональные препараты. Виною «не получается» довольно часто становятся гормональные или стероидные препараты. Помимо лекарств, используемых при разных заболеваниях, сюда относятся противозачаточные средства (таблетки, инъекции). Как следствие приема таких лекарств становится гормональный дисбаланс, который не дает забеременеть. Вполне возможно, и партнер может быть виновником, поскольку препараты для роста мышечной массы (обычно принимают спортсмены) также являются гормональными.
  • Вредные привычки. Эта проблема двоих участников процесса зачатия. О том, что алкоголь, сигареты оказывают негативное воздействие на организм, знают все. Мы же вам расскажем, что говорят научные исследования. У курящих партнеров на 50% меньше шансов зачать ребенка, чем у людей с активным образом жизни. А алкогольные напитки воздействуют на качество созревания яйцеклеток.

Когда ставится диагноз бесплодие?

В каких случаях врач-гинеколог может говорить про бесплодие:

  • отсутствие маточных труб или полная их непроходимость. Из-за этого оплодотворенная яйцеклетка не может пройти к матке, где закрепится и превратится в эмбрион;
  • спайки, которые не пропускают семенной материал в маточные трубы.Это может быть следствие воспалительных болезней мочеполовой системы или операций;
  • гормональный дисбаланс, который провоцирует отсутствие овуляции;
  • эндометриоз, когда слизистая оболочка матки подвержена разрастанию, что приводит к спайкам и бесплодию;
  • патологии в развитии детородных органов.
  • генетические нарушения в развитии половой системы;
  • отсутствие семяизвержения;
  • эндокринные расстройства;
  • перенесенные инфекционные болезни в детском возрасте.

Современная медицина способна решить довольно много проблем, не исключением стал и диагноз бесплодие. Консультация, обследование и в случае надобности оперативное вмешательство может помочь вам забеременеть и родить здорового ребенка.

Если не получается забеременеть, что нужно делать?

Итак, если вы настроены забеременеть, то необходимо пересмотреть свой образ жизни и предпринять следующие действия:

Помимо этого, перед зачатием ребенка организм нужно укрепить. Об этом подробней в статье: «Какие витамины при планировании беременности нужно принимать». Лишь после исключения возможных причин не зачатия, описанных выше, а также соблюдения рекомендаций и принятия активных попыток, можно рассчитывать на положительный результат. Если же на протяжении года зачать так и не получится, тогда можно говорить, что определенные проблемы присутствуют и есть необходимость обследоваться у специалистов.

«Инструкция» по зачатию ребенка, как все сделать правильно?

Первоначально следует вычислить дни овуляции. Если менструальный цикл стабильный, то это сделать довольно просто. Меряйте базальтовую температуру и составьте график, через 3–4 цикла вы сможете вычислить по температуре момент наступления овуляции. Если же менструальный цикл не стабилен отлично подойдут тесты на овуляцию.

Зная время овуляции, займитесь сексом с использованием поз с глубоким проникновением. Секс должен быть не только ради зачатия. Доказано, что семяизвержение, произошедшее в момент женского оргазма во время овуляции, на 80% увеличивает шанс забеременеть. После полового акта полежите 10–15 минут в спокойном состоянии. Это поспособствует беспрепятственному проникновению спермы в шейку матки.

Еще интересные, полезные советы вы найдете в статье: «Как можно быстро забеременеть».

Как повысить шансы быстро зачать ребенка?

Существуют определенные условия, которые способны повысить вероятность зачатия ребенка. Про них подробней:

1. Созревание спермы. Цикл, на протяжении которого созревают здоровые и активные сперматозоиды составляет 48 часов. Потому перед днем овуляции воздержитесь от интимной близости.

2. Время для зачатия. Считается, что зачать ребенка лучше всего получается в утренние часы. Соответственно, занимайтесь сексом по утрам. Что касается времени года, то подойдут:

  • весна – время, когда все возрождается;
  • осень – когда организм полон сил и насытился летними витаминами.

3. Правильный образ жизни. Откажитесь от вредных привычек, правильно питайтесь, проводите время активно, избегайте конфликтов и стрессов.

4. «Замрите» после семяизвержения. Как уже писалось, лучше всего использовать позы с максимальным проникновением. Но еще полезно после семяизвержения замереть. Эта делается, дабы сперма не разнеслась по всему влагалищу, а под действием толчка при выходе, целенаправленно двигалась вперед.

5. Съездите в отпуск. Многие психологи если не получается забеременеть советуют поменять обстановку, климат. Съездите с любимым в отпуск, забудьте о ежедневных проблемах, расслабьтесь, вполне возможно, из поездки вы уже вернетесь втроем.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector