Во все времена, подтянутые, сильные, мускулистые мужчины были в центре внимания женщин. Время идёт, взгляды меняются, но спрос на спортсменов так и не упал. И все парни, которые следят за собой обычно ходят в спортивный зал. Но большинство, кто первый раз пришёл, делает
Фото: shutterstock.com Перелет — не только предвкушение приближающегося отпуска, но и огромный стресс для всего организма. Как минимизировать негативные последствия от длительного пребывания на борту самолета и даже обернуть джетлаг в свою пользу? Об этом рассказывают наставники проекта Health Buddy (hb.help): эндокринолог Александра Ракша и врач превентивной медицины и гастроэнтеролог Елена Вешнякова. Как ухаживать за кожей? Для поддержания здоровья кожи стоит особенно тщательно ухаживать за ней накануне перелета. Если есть возможность, даже делать тщательный профессиональный уход за…
Дорсопатия – это группа заболеваний позвоночника и расположенных рядом анатомических структур: самого костно-мышечного аппарата, связок, кровеносных сосудов и нервов. С этими дегенеративно-дистрофическими, воспалительными или посттравматическими патологиями чаще всего сталкиваются люди среднего и пожилого возраста, однако в последнее время заметна тенденция к ее омоложению. Это связано с наличием множества источников ее развития – в списке не только возрастные изменения, но и характер образа жизни и некоторые вредные привычки. Классификация дорсопатии У дорсопатии как диагноза существует несколько…
Международная группа ученых из Великобритании и США завершила масштабное исследование хронотипов человека, длившееся 6,5 лет, и пришла к выводу, что люди-«совы» рискуют умереть раньше отмеренного им биологического срока. О своей работе исследователи поделились в
Бег – это наиболее популярный вид физической активности, призванный поправить неокрепшее здоровье. Многие люди бегают разве что к едва уехавшему автобусу или электропоезду, после чего чувствуют одышку, и их посещает вполне разумная мысль: «А не начать ли мне
Гематурия – патология, при которой во время лабораторного анализа или визуально в моче определяется кровь. Наличие эритроцитов в моче не является отдельным заболеванием или синдромом. Это симптом, который характерен для некоторых заболеваний и может представлять определенную угрозу для жизни человека. Гематурия в моче бывает разной степени выраженности и может по-разному изменять ее цвет. Выделяемая жидкость может иметь цвет мясных помоев при сильном кровотечении, но обычно определить наличие клеток крови можно только после анализа мочи, даже…
Garmin добавил в свой модельный ряд еще один GPS навигатор — Edge 800. Как сообщила знаменитая американская компания, данная модель ориентирована на любителей мотоспорта, или как хотите, на байкеров (biker). По официальным данным, мобильное устройство выполнено в
Аутоиммунный тиреоидит щитовидной железы — это серьезное заболевание, имеющее аутоиммунную природу развития. Болезнь носит наследственное происхождение и связана с синтезом антител, чужеродных ткани щитовидной железы. Эти клетки, тиреоциты, повреждают железу. Недуг чаще встречается среди женской половины и является довольно распространенным в эндокринологии. При патологии наблюдается постоянное воспаление ткани щитовидной железы, при этом происходит разрушение фолликулов и фолликулярных клеток щитовидки. Как показывает практика, недуг не имеет симптоматики у больных. Выявить заболевание можно благодаря анализам, УЗИ щитовидной…
Фото: shutterstock.com Как воспитать ответственного, дисциплинированного, организованного ребенка, настроенного на достижение результатов во всех сферах жизни, не ломая его психику и сохраняя эмоциональный интеллект, — рассказывает Лидия Гунина, педагог-психолог, эксперт региональных и федеральных программ в области изучения эмоционального интеллекта, автор единственной в России сертифицированной программы по развитию эмоционального интеллекта в международной сети спортивных клубов Gymnasium. Успешный ребенок — это прежде всего здоровый и активный малыш. Спорт здесь играет ключевую роль: через занятия спортом ребенок физически развивается.…
В современном мире представлено множество фитнес направлений, выбор зависит в первую очередь от вашего характера и предпочтений, от того какой результат вы хотите получить. Танцы, борьба, тренажерный зал, бокс, каратэ, аэробика, все эти направления принесут пользу вашему
Поликистоз почек — это серьезная врожденная патология, которая проявляется в одностороннем или двустороннем кистозном поражении почечной паренхимы. При этом образуется много мелких кист, которые провоцируют снижение работоспособности органа. Заболевание может протекать без явной симптоматики. Выявить аномалию почек можно благодаря ультразвуковому исследованию. Болезнь провоцирует развитие кист и в других органах — в селезенке, печени, поджелудочной железе, головном мозге. Причины Болезнь является пороком внутриутробного развития канальцев почек, вследствие чего происходит образование мелких кистозных образований. В большинстве случаев…
Фото: loona.app Улучшить качество сна, научиться правильно дышать и медитировать, повысить рабочие показатели и когнитивные способности — для решения этих задач теперь не нужно записываться к специалистам и практикующим коучам. Приложения, которые заботятся о нашем душевном равновесии, самочувствии и сне, — новые помощники в борьбе со стрессом. Единственная опасность, поджидающая диджитал-неофитов, — развитие игровой зависимости. Рассказываем, как получить максимум пользы без семейных конфликтов и вреда для здоровья. Endel Плюсы: персонализированный подход с применением достижений ИИ…