Содержание

Как долго сдерживать семявыделение

Как задержать эякуляцию, и надо ли это делать

Вопрос о том, как задержать семяизвержение интересует мужчин, как правило, в двух случаях. Конечно же, при преждевременном семяизвержении или при желании растянуть удовольствие от сексуального процесса. Рассмотрим, каким образом возможна задержка эякуляции и невредно ли это.

Преждевременная эякуляция

Процесс семяизвержения происходит в две ступени. Первая заключается в сокращении семенных пузырьков и семявыводящих протоков. На данном этапе мужчина чувствует приближение оргазма. Вторая ступень характеризуется собственно самим оргазмом, при котором и происходит семяиспускание.

Врачи на протяжении долгого времени пытались дать четкую интерпретацию преждевременной эякуляции. Среди попыток описания и подсчет фрикций, и усреднение длительности полового акта. Считается, что результатом полового акта должно являться удовлетворение как мужчины, так и женщины.

Причинами преждевременной эякуляции могут быть: чрезмерная чувствительность головки полового органа, перевозбуждение или наличие воспалительных заболеваний.

Преждевременная эякуляция может быть первичная или вторичная:

  • Первичным считается расстройство, когда преждевременное семяизвержение наблюдалось с самого начала половой жизни.
  • Вторичное расстройство наступает через какое-то время после начала половой жизни, которая до этого сопровождалась нормальной продолжительностью полового акта.

Как и большинство явлений, связанных с сексуальной сферой, причины преждевременной эякуляции имеют органическую или психологическую природу. Но к радости женщин, есть способы удержания семяизвержение. Терапия характеризуется достаточно долгим лечением, в основе которого лежит устранение причин, вызывающих быстрое семяизвержение.

Упражнения для сдерживания семяиспускания

Основной техникой для сдерживания оргазма у мужчин является методика «стоп-старт». Она заключается в замедлении или временной остановке движений во время секса. Это способствует приостановлению и ослаблению возбуждения мужчины. Многие пары практикуют этот способ, который помогает не только мужчинам с быстрой эякуляцией, но и в случаях сильного возбуждения, когда партнер понимает, что семяизвержение может наступить очень скоро.

Инициировать «передышку» может и сама женщина для достижения своего оргазма, попросив партнера замедлиться, заметив, что готов «опередить» ее. Этот метод является наиболее естественным для контроля волн возбуждения. Он поможет увеличить длительность секса даже при отсутствии проблем с быстрой эякуляцией.

Существуют и другие способы, как сдерживать эякуляцию без употребления медикаментов. Можно заниматься специальной зарядкой.

Первое упражнение практикуется во время похода в туалет. Посещая уборную с целью пописать, нужно приподняться на носочки (можно держаться за стену рукой, хотя бы первое время). Делаем глубокий вдох и медленно выдыхаем, напрягая промежность и резко выталкивая мочу. Вдыхаем и сжимаем мышцу для задержки мочеиспускания. На выдохе продолжаем писать. Повторяем упражнение несколько раз. Особенность этого упражнения заключается в том, что семенной проток, так же как и мочевой проходит через простату. Поэтому научившись контролировать мочеиспускание, можно контролировать семяизвержение.

Рассмотрим, как сдержать эякуляцию методом дыхательных упражнений. Приближение оргазма сопровождается частым сердцебиением и дыханием. Научившись правильно дышать, можно овладеть процессом затягивания полового акта. Тренировку начинаем с того, что усаживаемся на стул, выпрямляем спину, ноги ставим по ширине плеч, сами плечи расслаблены, а руки расположены на животе.

Делаем глубокий вдох, замечаем, как надувается живот. После с усилием выдыхаем, втягиваем в себя живот и расслабляем грудную клетку. Правильным будет ощущение подтягивания полового члена и яичек. Ежедневное повторение упражнения по 20-30 раз поможет достичь желаемого результата.

Еще одним способом сдержать эякуляцию станет закрывание глаз, если партнерше удалось достичь оргазма. Если смотреть в такой момент на женщину, то сдержать оргазм будет значительно сложнее. Правда, при этом придется потерять часть своего наслаждения, зато эякулировать можно будет тогда, когда мужчина посчитает это нужным. Смена поз также поможет продлить секс, плюс разнообразить половой акт.

Психологи утверждают, что продлению секса способствуют различные ассоциации, далекие от секса. Можно представлять, что фрикции – это мяч, либо теннисная ракетка, ритмично отбивающая мяч. Можно придумать свою ассоциацию, которая поможет контролировать процесс.

Чем грозит чрезмерное затягивание оргазма

Для продления не только своего удовольствия, но и оргазма партнерши, мужчины стараются оттягивать семяизвержение как можно дольше. В действительности при правильном подходе слишком длительный половой акт не потребуется, а вот навредить задержка семяиспускания может. Разберемся более подробно, чем вредна задержка семяизвержения.

Образование застоев в организме очень вредит здоровью. По мнению медиков, принудительное сдерживание эякуляции является еще более вредным процессом, поскольку он не относится к ряду естественных для организма. Это приводит к нарушению правильного функционирования половых органов. Врачи советуют не задерживать оргазм, чтобы предотвращать расстройства и функционирование организма.

Следующей причиной отказа от слишком длительного секса является уменьшение удовольствия от процесса. На первый взгляд, продолжительный половой акт приносит больше удовлетворения как одному, так и другому партнеру. Однако регулярная практика подобного секса может привести к тому, что оргазма будет очень трудно добиться. А возобновить данную функцию будет гораздо сложнее, чем попытаться сдержать эякуляцию.


Ошибочным является мнение мужчин, что длительное половое сношение позволит добиться оргазма женщины. По факту, оргазм партнерши – сложное и нелогичное явление. Доставить удовольствие женщины элементарным продлением полового акта не удастся. Тут играет роль не длительность секса, а его качество. Оргазм у женщин может наступить даже через несколько минут, если партнер найдет правильный подход. А сила наслаждения будет не меньше, чем при долгом сексе. Это заблуждение относится к ряду психологического внушения. В таком случае рекомендуется не продлять половой контакт, а уделять больше внимания технике и совершенствованию сношения.

Врач сексопатолог-андролог 1 категории.
Стаж работы: 27лет

Задержка семяизвержения — вредно ли и как лучше удержать

Во время интимного контакта нередко возникает вопрос, как задержать семяизвержение. Невзирая на цель, которую преследует при этом мужчина, прежде всего следует узнать, безопасна ли такая манипуляция для здоровья, а также получить представление о наиболее приемлемых способах воздействия.

Действительно ли необходимо сдерживание эякуляции?

Главная цель, которую преследуют мужчины, пытаясь задержать семяизвержение — это продление полового акта. Впрочем, мнение по поводу идеальной продолжительности интимного контакта может быть весьма субъективным из-за появления интернета доступности порнографической продукции с навязыванием «правильности».

Специалисты считают, что задержка семяиспускания целесообразна лишь в том случае, когда длительность периода фрикций не превышает трех минут. За это время действительно трудно получить достаточно удовольствия и уж тем более довести партнершу до желаемого оргазма, поэтому стремление мужчины продлить половой акт в данном случае можно понять.

В остальных ситуациях можно попытаться продлить половой акт другими способами: уделить больше времени прелюдии, чтобы сильнее возбудить женщину, или использовать методики расслабления, если раннее семяизвержение обусловлено излишним волнением мужчины накануне интимного свидания.

Способы сдержать семяиспускание

Самый быстрый способ — это использование препаратов для продления полового акта. Но лучше все же научится делать это своими силами. Наиболее популярные являются следующие методы:

  1. Прекращение фрикций на некоторое время с целью ослабления возбуждения. Мужчина может прекратить движения пенисом при появлении ощущения приближения эякуляции. Дополнительно можно вынуть член полностью из влагалища на несколько секунд, но не всем парам это подходит, так как при нарушении контакта пениса с женским телом может исчезнуть возбуждение у партнерши.
  2. Сдавливание пениса в определенном месте — в той точке, где его головка граничит с уздечкой. Подобный маневр может выполнить и женщина: главное, чтобы мужчина вовремя подал ей сигнал об этом.
  3. Перемена позиции во время секса. За время, пока партнеры меняют положение в постели, возбуждение несколько ослабевает, что позволяет дольше насладиться интимной близостью.
  4. Замедление темпа движений. Совсем не обязательно полностью прекращать половой акт на какое-то время, чтобы отсрочить наступление эякуляции. Достаточно намного замедлить ритм фрикций, что позволит ослабить степень мужского возбуждения и продлить половой акт.

Выбор того или иного метода зависит только от особенностей мужчины и его личных предпочтений.

Народные средства от быстрого семяизвержения

Дополнительно к механическим способам продления полового акта можно использовать и некоторые народные методы:

  1. Смазывать пенис свежим соком мяты. Такое средство следует приготовить заранее: найти или приобрести свежие веточки мяты с листьями, выжать через марлю сок. Полученной жидкостью следует смазывать половой член перед половым актом. Мята богата веществами, которые не только успокаивают нервную систему, но и снижают чувствительность кожи полового органа, поэтому подобное применение данного лекарственного растение позволяет эффективно решить вопрос, как сдерживать эякуляцию.
  2. Использовать отвар коры дуба. Отвар дубовой коры следует пить в течение недели, заваривая по 2 ч. ложки смеси на стакан кипятка. Благоприятный эффект достигается благодаря содержанию танина, замедляющего работу нервных окончаний мужского полового органа. Мужчины, не желающие принимать это средство внутрь, могут использовать его наружно, делая ванночки пениса в слегка теплом отваре дубовой коры.
  3. Включать в рацион свежие листочки малины или смородины. Зеленые листья можно добавлять в салаты или напитки.
Читать еще:  Как вылечить псориаз народными средствами

Кроме того, желательно как можно больше разнообразить рацион питания, чтобы нормализовать гормональный баланс, улучшить состояние сосудов, что позволит также улучшить качество интимных отношений.

Чем вредна задержка семяизвержения

Отсрочка семяизвержения в ходе полового акта — не столь безобидная практика, как считают некоторые мужчины. С точки зрения эволюции мужской организм специально запрограммирован на то, чтобы как можно быстрее оплодотворить женщину во время интимной близости, поэтому любое вмешательство в этот слаженный процесс чревато неприятными последствиями.

Вследствие неоднократной задержки эякуляции возможны следующие негативные последствия для организма:

  1. Развитие патологических процессов в простате (признаки простатита, опухоли предстательной железы и др.) вследствие застоя крови в этом органе.
  2. Появление болезненных ощущений в области половых органов.
  3. Появление у мужчины страха перед ранней эякуляцией.
  4. Развитие психологической импотенции (в редких случаях).

Именно с оглядкой на вышеуказанные риски практиковать специальные техники задержки семяизвержения следует как можно реже, а при наличии проблемы ранней эякуляции лучше обратиться к врачу, ведь причиной подобного нарушения могут являться воспалительные процессы органов малого таза.

Если все же возникла необходимость продлить половой акт, лучше сделать это не волевым усилием и с применением различных ухищрений, а вполне цивилизованным способом – путем использования специальных препаратов. Прекрасно подходит для этой цели лидокаин спрей для мужчин. Это средство наружного применения, выпускаемое в форме спрея.

Наносить спрей с лидокаином stud 5000 следует до начала полового акта, точнее – перед введением члена во влагалище. Причем использовать средство нужно хотя бы за 5 минут (лучше даже – за 10-15) до начала самого процесса, чтобы средство успело впитаться в кожу, оказать желаемое воздействие, а также не стало причиной раздражения нежной слизистой женского влагалища во время интимной близости.

Лидокаин, содержащийся в препарате, снижает чувствительность кожи пениса, что и приводит к желаемому эффекту. Использовать средство можно даже несколько раз в течение вечера, ведь активные вещества воздействуют наружно, не проникая в кровоток и не воздействую отрицательно на мужской организм.

Не менее эффективным препаратом является Super P-force. Средство выпускается в таблетированной форме и предназначено для приема внутрь. Таблетку следует принять за 40-60 минут до интимной близости.

Супер-р-форс обладает двойным эффектом: продлевает половой акт и при этом улучшает потенцию. Подобный эффект достигается благодаря наличию в его составе дапоксетина и силденафила, первый из которых удлиняет период интимной близости, а второй – обеспечивает усиление притока крови к пенису.

Действие препарата сохраняется не менее 3-5 часов.В течение этого времени мужчина даже сможет совершить половой акт повторно, не опасаясь возможной неудачи и не ощущая упадка сил и снижения выносливости. Но не следует переживать, если по какой-либо причине интимное свидание будет отменено, ведь эффект будет ощущаться только при наличии объекта для сексуального возбуждения.

В отличие от спрея для продления полового акта, препарат Супер П форсе следует принимать не чаще одного раза в сутки, поэтому желательно сразу рассчитать, когда лучше выпить таблетку.Приобрести указанные препараты можно на этом сайте.

Благодаря улучшению качества интимной жизни мужчина сможет не только улучшить отношения с партнершей, но и повысить степень удовлетворенности от всех значимых для него сфер деятельности. Приятным бонусом станет улучшение настроения, повышение самооценки и уверенности в себе.

Как задержать семяиспускание во время секса: практическая помощь

На самом деле мужчины настолько озабочены размером своего детородного органа неспроста, а в силу желания как можно сильнее доставить удовольствие женщине в постели. Практика же показывает, что многое зависит не от размера, а от длительности полового акта и ухищрений мужчины. Отсюда вытекает важный вопрос — как задержать семяиспускание?

Удержать процесс эякуляции под силу каждому мужчине, осталось только определиться с выбором методик и техник. К тому же преждевременная эякуляция – это не патология, не заболевание, а значит, ее можно устранить консервативными методиками. Это могут быть техники упражнений, гимнастика дыхания, препараты и народные средства.

Зачем задерживать семяиспускание?

Вопрос, с какой целью мужчине нужно задержать оргазм, кажется риторическим. Ведь многие представители сильного пола стремятся быть половыми гигантами, доставляя женщине колоссальное удовольствие. Но есть ли смысл в усилиях, если на самом деле многие мужчины итак от природы имеют хорошие данные.

В норме средняя длительность полового акта составляет от 3 до 20 минут, если мужчина выдерживает это время, совершая фрикции, значит, у него все полноценно функционирует. Если же половой акт длится менее 3 минут, соответственно, речь идет о сексуальных дисфункциях, вызванных определенными причинами. В этом случае уместны будут любые техники и методики удерживания семяизвержения.

Эффективные методы управления оргазмом

Чтобы восстановить нормальное качество эрекции и полового акта, мужчине можно прибегнуть к некоторым практикам и тренировкам. Цель этих упражнений – контроль над эрекцией и эякуляцией. Добиться такого результата можно, если выполнить следующие действия:

  • Как только мужчина будет ощущать приближение оргазма, ему нужно приостановить фрикции. В идеале нужно вытащить фаллос из влагалища женщины на полминуты минуту, чтобы снизить градус возбуждения.
  • Оттянуть оргазм можно, если сдавить рукой область фаллоса, где головка переходит в уздечку. Такие действия может выполнять и сама женщина, помогая партнеру продлить половой акт.

Народные способы

Народная медицина – это достойная альтернатива синтетическим препаратам с массой побочных эффектов. Существует множество рецептов, благодаря которым можно оттянуть наступление оргазма, не потеряв при этом качества и удовольствия от полового акта.

Чаще всего практикуются следующие средства:

  1. Кора дуба. Чтобы справиться с проблемой раннего семяизвержения, можно использовать отвар из коры дуба. Его готовят по стандартному рецепту, после чего наносят на ствол фаллоса незадолго до полового акта. Также отвар можно принимать небольшими порциями внутрь, что поможет наладить скорость передачи нервных импульсов.
  2. Листья малина и смородины. В составе листвы таких растений содержится вещество фелиамин, который контролирует нормальную скорость передачи нервных импульсов, понижая гипервозбудимость. Употреблять листья можно как в свежем виде, добавляя в салаты, так и в виде чая, заваривая их в кипятке.
  3. Мята и мелисса. Из этих трав можно выжимать сок, после чего его наносят на кожу фаллоса незадолго до полового акта. Мята и мелисса действуют, как анестетики, охлаждая пенис, что понижает чувствительность и его возбудимость. Также растения можно употреблять в виде чая, так как в них есть седативные вещества.

Народная медицина предполагает мягкое и постепенное воздействие, зато без рисков развития побочных эффектов. К тому же предложенные рецепты можно комбинировать с разными другими методиками лечения преждевременной эякуляции.

Таблетки, задерживающие семяиспускание

В крайнем случае, когда тренировки и консервативные методики оказались малоэффективными, врачи назначают медикаментозные препараты задерживающие семяиспускание. Принимать их без согласования с врачом опасно, так как большинство из них имеет серьезные противопоказания и побочные действия, а для некоторых пациентов они могут быть совершенно бесполезными (психогенные половые расстройства).

Удержать эрекцию и эякуляцию можно при помощи таблеток ингибиторов обратного захвата серотонина. Яркий представитель этой группы – таблетки Дапоксетин, увеличивающие выработку серотонина в организме. По такому же принципу действуют таблетки стимуляторы эрекции, например, Виагра, Левитра, Сиалис и др. Принимают их, как правило, непосредственно перед половым актом.

Проблема преждевременной эякуляции наблюдается примерно у 40% мужского населения, чему способствует неправильный образ жизни, патологии и заболевания в организме, травмы, психологические нарушения и др. причины. Только устранив факторы негативного влияния, мужчина может подбирать для себя оптимальные способы, как удержать семяиспускание, продлив тем самым половой акт. Это могут быть народные или медикаментозные средства, техники и специальные упражнения.

Контроль семяизвержения у мужчин с преждевременной эякуляцией

Проблемой, которая возникает перед мужчиной, как минимум однажды, является контроль семяизвержения. Эффективно решить её не всегда получается, так как процесс полового акта в большей части определяется рефлексами. Тем более, некоторые ситуации не позволяют в полной мере контролировать семяиспускание.

Сильное сексуальное возбуждение ускоряет наступление эякуляции и не каждый мужчина может свободно сдержать себя, чтобы женщина успела получить оргазм. Возможность продлевать время интимной близости для многих мужчин становится камнем преткновения.

В данной статье мы поговорим о причинах короткого полового акта, о неэффективных и результативных способах продления времени сексуального контакта.

Причины преждевременного семяизвержения

Проблема преждевременного семяиспускания чаще всего кроется в повышенной чувствительности головки полового члена, а также в перевозбуждении центров спинного и головного мозга отвечающих за эякуляцию. Как правило, быстрая эякуляция происходит рефлекторно, поэтому контролировать этот процесс далеко не всегда представляется возможным. На фоне ранней эякуляции между половыми партнёрами могут появиться недопонимания, это часто приводит к разрыву отношений и даже разводам.

В чём заключается проблема преждевременного семяизвержения?

Проблема преждевременного семяиспускания кроется в том, что многие мужчины имеют мало информации, как правильно контролировать эякуляцию во время полового акта, лишая этим свою сексуальную жизнь ярких, приятных моментов. Большинство специалистов — андрологов склоняются к тому, что неполноценный контроль над оргазмом один из наиболее распространённых недугов среди мужчин. Он касается практически пятой части всех представителей мужского пола.

Преждевременное семяизвержение многими специалистами расценивается, как заболевание, хотя мнения экспертов всего мира до сих пор не сошлись в точном его определении. Но главный тезис, ясен всем, семяизвержение называют быстрым, если оно происходит раньше, чем женщина успеет получить оргазм.

К сожалению, короткая длительность полового акта является одной из серьёзных проблем сексуального плана, которая решается очень трудно.

Контроль ранней эякуляции

Обычно, половой акт предполагает наслаждение, ощущаемое мужчиной и женщиной, а также счастье от близости любимого человека. Идеальным завершением процесса является оргазм у обоих партнёров. Но бывают случаи, когда преградой к получению удовольствия становится ранняя эякуляция мужчины при этом женщина не получает должного наслаждения от секса. В таких ситуациях следует серьёзно подумать о способах устранения столь неприятной проблемы, при этом первые шаги и решения по устранению быстрого семяиспускания должны быть именно за мужчиной.

Контролировать семяизвержение в процессе соития приходится в таких ситуациях:

  • При раннем семяизвержении, которое происходит ранее, чем через 3 минуты с момента введения члена во влагалище;
  • Половой акт, вследствие, которого мужчина желает более долго и страстно доставлять наслаждение женщине;
  • При намерениях мужчины прервать половой акт с целью избегания нежелательной беременности. Правда такая контрацепция имеет весьма сомнительную эффективность;
  • Желание мужчины максимально усилить оргазм во время полового акта. При правильном контролировании эрекции и семяиспускания можно достичь желаемого физического и морального удовлетворения;

Очень трудно, обрести умение самостоятельно контролировать время интимной близости. Сексологи разработали несколько методов контроля семяизвержения для мужчин, к сожалению, нужно признать что, они имеют крайне низкую эффективность в продлении полового акта, в сравнении с операцией по денервации головки члена.Но всё же в этой статье мы приведём несколько методик, которые предлагают сексопатологи с целью увеличить время сексуального контакта.

Методы контроля семяизвержения

Практическую проверку своих навыков в том, как увеличить длительность полового акта, следует начинать после определения уровня возбуждения. Самой распространённой системой подсчёта является составление шкалы от 0 до 10. При этом, самая низкая ступень обозначает полное спокойствие без эрекции, а последняя – наступление пика наслаждения. Останавливать семяиспускание необходимо на предпоследнем этапе.

В тот момент, когда мужчина чувствует приближение оргазма, следует воспользоваться одной из тактик остановки эякуляции:

  • Снижение скорости фрикций во время полового акта. Следует использовать при ощущении скорого наступления критического момента. Ритм должен достаточно замедлиться. Между толчками рекомендуется делать короткие остановки;
  • Чувствуя приближение скорой эякуляции, можно медленно выйти из партнёрши, а затем на некоторое время ограничить свои движения. Для этого потребуется от 40 до 120 минут, в зависимости от возбуждения. Во время ожидания, уровень эрекции может снизиться. Чтобы не делать окончательной паузы в половом акте, можно продолжить ласкать партнёршу, чтобы она не утратила желания и настроения на продолжение сексуального контакта;
  • Одним из методов также является сжатие пениса. Для этого нужно перед подходящим оргазмом надавить пальцами на головку, оставляя её в сжатом состоянии на пару секунд;
  • Прекращение дыхания. Этот способ не требует остановки полового акта. Нужно перестать дышать, предварительно полностью выдохнув воздух. Через короткий период, дыхание можно возобновить в размеренном ритме, используя для этого живот;
  • Молодые мужчины, настроенные на долгое времяпрепровождение со своей второй половинкой, могут увеличить длительность полового акта во время второго подхода. Быстро, достигнув пика наслаждения в первый раз, можно приступить к следующему акту, растягивая удовольствие и подстраиваясь под желания партнёрши;
  • Уменьшить напряжение и чувствительность полового органа поможет перемена позы во время полового акта. При этом выбор позиции зависит от индивидуальных особенностей организма. Подбирать наиболее приемлемый вариант следует в соответствии с полученным опытом;
  • Найти упор для ступней также является своеобразным решением в продлении полового акта. При этом кульминация переносится в связи с расслаблением мышц ягодиц;
  • Также при подходе к финалу можно аккуратно оттягивать яички вниз;
  • В процессе полового акта отдалить его окончание поможет концентрация мыслей, на каких – либо, посторонних вещах;
  • Снизить уровень чувствительности члена и продлить время сексуального процесса также сможет применение контрацептивов, особенно с анестетиком. Кроме того, презервативы обеспечивают защиту от заболеваний и нежелательной беременности.

В некоторых случаях продлить половой акт помогают алкогольные напитки. Использовать этот метод не рекомендуется, так как при большом количестве употреблённого алкоголя снижается вероятность окончания полового акта в целом. В связи с этим лучше наслаждаться половым актом в трезвом состоянии, повышая эмоциональный экстаз. К тому же алкоголь при регулярном употреблении в связи с коротким половым актом приводит к зависимости.

Дополнительные способы продления полового акта

Некоторые врачи утверждают, что увеличить длительность полового акта можно с помощью смены условий жизни и диеты. К сожалению, научные исследования и практический опыт не подтверждают такую сомнительную теорию, но рассказать об этом не мешает, хотя бы для того, что эти советы помогают укрепить половую систему, улучшить эрекцию, а в единичных случаях приведут к отсрочке эякуляции.

Чтобы улучшить сексуальную жизнь мужчины, эрекцию и незначительно продлить половой акт, можно сделать несколько шагов:

  • Питаться разнообразной натуральной пищей с достаточным количеством витаминов, аминокислот и других полезных микроэлементов, таких как цинк, селен, L-карнитин;
  • Спорт и достаточная физическая нагрузка также благоприятно влияют на половую функцию мужчины, иногда продлевая время сексуального контакта;
  • Повышение удовольствия от процесса и увеличение длительности полового акта может дать специальный комплекс занятий для интимных мышц.

Чаще всего проблема быстрого полового акта не исчезает вследствие использования методик, описанных выше. В таких ситуациях некоторые врачи советуют начать лечение с помощью специальных средств, предназначенных для увеличения длительности полового акта. К таким средствам относятся антидепрессанты, такие как: дапоксетин, прилиджи, амитриптиллин, флуоксетин и прочие.

Но необходимо сказать, что ингибиторы обратного захвата серотонина, действуя на головной мозг, вызывают привыкание и другие побочные эффекты тошноту, головокружение, бессонницу, тревожность, эректильную дисфункцию. К тому же антидепрессанты далеко не всегда продлевают время полового акта у мужчин.

В настоящее время, учитывая неэффективность вышеприведенных методик для увеличения продолжительности секса, современная андрология предлагает абсолютно новый, высокоэффективный, оперативный способ продления времени полового акта «Пенильная нейротомия головки полового члена», который еще называют «Денервация члена». Этот метод предполагает рассечение нервов, которые подходят к головке, тем самым значительно снижая её повышенную чувствительность и предотвращая наступление рефлекторной, ранней эякуляции. Модификаций по денервации головки полового члена достаточно много, в Николаеве (Украина) проводятся все виды данного вмешательства, но последние методики совершенно эксклюзивны и проводятся не классическим способом, а через микроразрез под головкой или же через мошонку. Такие варианты нейротомии приводят к значительному продлению полового акта, отсутствию рубцов и шрамов, а также быстрой послеоперационной реабилитации. После денервации головки полового члена контролировать семяиспускание мужчине становится намного легче.

В данной статье мы постарались привести различные методики контроля семяиспускания, каждый мужчина вправе самостоятельно решать, какую методику выбрать. Но самый лучший метод избавления от преждевременного семяизвержения это индивидуальный, который подбирает врач, специализирующийся в области быстрого семяизвержения.

8 методов задержки семяиспускания или как контролировать эякуляцию

Преждевременная эякуляция – относительное понятие. Если продолжительность полового акта достаточна для получения мужчиной удовлетворения (будь то 3 или 5 минут), то врачи считают это нормой. Однако не все женщины успевают достичь оргазма за такой срок. Мужчина при этом ощущает себя неловко, все удовольствие от оргастической разрядки нивелируется чувством неполноценности и вины перед партнершей. Существует довольно много способов, как избежать подобных ситуаций и сделать секс гармоничным.

Причины быстрого семяизвержения

Быстрое семяиспускание может провоцироваться психологическими и физиологическими факторами. Преждевременная эякуляция психогенного происхождения возникает по следующим причинам:

  • Депрессии и психозы;
  • Привычка поспешно мастурбировать в подростковом возрасте;
  • Зацикленность на быстрой эякуляции, произошедшей во время первого полового акта;
  • Патологические эякуляторные рефлексы, выработанные вследствие половых излишеств, подсознательных страхов, агрессивного доминирования партнерши.

Органическую преждевременную эякуляцию могут спровоцировать урологические причины:

Ранняя эякуляция возможна вследствие гормонального дисбаланса, нейробиологических нарушений (недостаток эндорфинов и неадекватное взаимодействие допаминовых и серотониновых рецепторов головного мозга). Из частых неврологических причин можно выделить повышенную чувствительность головки члена, метаболическую нейропатию (повреждение нервов из-за неправильного обмена веществ).

Способы сдерживания семяиспускания

Отсрочить эякуляцию можно различными способами, но их эффективность будет зависеть от того, насколько правильно определена причина, вызвавшая проблему. Первым делом целесообразно посетить уролога, сдать анализы на наличие заболеваний, которые могут так или иначе повлиять на состояние нервных рецепторов урогенитального тракта. Полезно сходить на консультацию к невропатологу, который проведет ряд тестов для выяснения состояния центральной и периферической нервной системы, в том числе половых центров спинного мозга. Сексолог или психолог помогут мужчине сориентироваться в собственной психике и, возможно, найти причину формирования раннего семяизвержения.

Народные методы, специальные техники и приспособления для продления времени полового контакта могут использоваться как самостоятельно, так и в комплексе терапии преждевременной эякуляции.

Медикаменты

Замедлять время до эякуляции способны антидепрессанты группы СИОЗС. У мужчин, проходящих курсовое лечение данными препаратами, задержка семяизвержения является одним из наиболее частых побочных эффектов. В случае с ускоренной эякуляцией такое свойство оказывается полезным. Продолжительность полового акта увеличивается в несколько раз, причем нередко уже в течение первой недели приема. Есть и негативные стороны: при длительной терапии возможно снижение либидо, аноргазмия и отсутствие эякуляции.

Применение СИОЗС для увеличения продолжительности секса не совсем корректно – в показаниях к применению подобного не значится. Однако данная группа антидепрессантов рекомендована различными ассоциациями урологов в качестве так называемой первой линии терапии. Курс обычно длится 3 месяца – за это время средство максимально проявляет себя.

В борьбе с быстрой эякуляцией иногда помогают ингибиторы ФДЭ-5 (таблетки «Сиалис», «Виагра»). Время первого полового акта за счет гиперэрекции продлевается незначительно, но зато гораздо быстрее наступает готовность мужчины к повторному соитию, которое длится уже дольше. В ряде случаев при снижении либидо вследствие лечения антидепрессантами СИОЗС назначают «Левитру» (варденафил) – ингибитор ФДЭ-5.

Для увеличения кликните по изображению

Свойствами блокировать передачу нервных импульсов и снижать возбудимость эякуляционного центра обладают препараты на основе спорыньи. Прерывать трансляцию сигналов в парасимпатических нервах также способны следующие средства:

Все вышеперечисленные препараты являются лекарствами и не предназначены для самостоятельного применения.

Презервативы с анестетиком и лубриканты-пролонгаторы

Если эякуляция происходит быстро по причине гиперчувствительности головки члена, то притупить ощущения можно нанесением анестетика (лидокаин, бензокаин). На основе данных веществ выпускаются специальные серии лубрикантов (спреи, кремы, гели), называемых пролонгаторами, а также презервативы с анестезирующей смазкой внутри.

Лубриканты-пролонгаторы проигрывают презервативам, поскольку притупляют ощущения не только мужчины, но и женщины, оргазм которой и является целью использования данных спецсредств.

Примеры популярных контрацептивов с анестетиками:

  • Contex Long Love;
  • Durex Long Play;
  • Ganzo Long love.

При покупке важно обращать внимание на процент анестетика, поскольку некоторые модели содержат его слишком много. В таких случаях не только отсрочится эякуляция, но и пропадет эрекция.

Хирургическое вмешательство

Анестетики являются лишь временным средством для отсрочки момента эякуляции. Если головка члена действительно слишком чувствительна, то это можно исправить хирургическим вмешательством – денервацией. В ходе операции рассекаются нервные стволы, отвечающие за передачу импульсов от члена к центрам эякуляции. По одной из методик нервы снова сшиваются, то есть прежняя чувствительность восстановится. Но пока ткани срастаются, у мужчины формируется новый половой рефлекс, при котором время до эякуляции увеличивается.

Снизить чувствительность головки можно при помощи обрезания. При отсутствии крайней плоти кожа незначительно грубеет, становясь менее восприимчивой. К простым и малоинвазивным операциям также относится пластика уздечки.

Менее распространенным оперативным методом задержки эякуляции является аугментация головки – введение в ее поверхностную зону гиалуроновой кислоты. Таким образом создается своеобразная прокладка между рецепторами и кожей.

Народные методы

Увеличить время до наступления эякуляции можно при помощи народных методов. Наиболее простым для применения в домашних условиях является предварительная мастурбация. Перед «контрольным» сексом рецепторы уже не настолько активны, контролировать приближение семяиспускания будет проще.

Снизить чувствительность головки члена мужчинам помогут кремы-анестетики «Эмла» и SM Cream, мазь Dr. Frost. Данные средства предназначены для обезболивания, но и для продления времени до эякуляции также хорошо подходят. Способ применения: за 15 минут до секса нанести небольшое количество на головку, делая акцент на уздечке, слегка втереть, затем смыть.

Специальные приспособления

Замедлить наступление эякуляции можно при помощи эрекционного кольца или хомута-удавки. Это специальные приспособления, продающиеся в интим-магазинах. Их задача – удерживать кровь в эрегированном члене, пережимая его основание. Такая гиперэрекция, как и в случае с ингибиторами ФДЭ-5, может продлить половой акт.

При применении колец или удавок для отсрочки эякуляции нельзя увлекаться и превышать максимального времени использования, указанного в инструкции. В противном случае возможна полная потеря чувствительности члена и гипоксия его тканей.

Специальные техники

Мужчины, которые не ищут легких путей, могут попробовать сдерживать приближающуюся эякуляцию по даосской методике. Целью упражнений является сохранение эякулята без ущерба для оргазма. Для работы над техникой сначала придется освоить упражнения Кегеля – научиться управлять мышцами, отвечающими за эякуляцию. Сделать это можно принудительной остановкой потока мочи во время мочеиспускания.

Как задержать семяиспускание по даосской методике: при ощущении приближения оргазма сильно сжать мышцы промежности (в том числе ануса), задержать дыхание на вдохе, одновременно втянуть низ живота и замереть. В другом варианте допускается во время паузы совершать глубокие и короткие фрикции. Член при этом находится в расширенной части влагалища, его головка не стимулируется, а женщина, наоборот, получает удовольствие от воздействия ствола на область точки G. Задержка длится до спадания возбуждения, затем продолжаются полные фрикции.

Оттянуть время эякуляции можно с помощью партнерши. При приближении момента оргазма мужчина подает знак и женщина нажимает большим пальцем на область между мошонкой и анусом, а другой рукой крепко обхватывает член. После ослабления ощущений секс продолжается в прежнем ритме.

Этапы техники «стоп-старт»:

  1. Самостоятельно стимулировать член сухой рукой до преддверия эякуляции, затем остановить движения и отдохнуть. Повторить трижды. Задача: довести каждый подход до 15 минут.
  2. При стимуляции использовать смазку – это осложнит задачу. Цель прежняя – 3 подхода по 15 минут в рамках одного акта мастурбации.
  3. Задача третьего этапа – не прекратить стимуляцию члена, предчувствуя эякуляцию, а продолжать воздействие, но более мягким образом, чтобы уменьшить возбуждение.
  4. На данном этапе привлекается партнерша. Теперь она стимулирует член сухой рукой, прерываясь по сигналу мужчины при подходе эякуляции.
  5. Этап № 4 повторяется со смазкой. Задача прежняя – 3 подхода по 15 минут.
  6. Время перехода к практике – партнерский секс, женщина находится сверху. При подходе эякуляции движение прекращается, затем возобновляется.

Эффект от упражнений в виде выработки нового рефлекса эякуляции достигается в течение 5 недель. Если этого не произошло, можно пройти этапы 4-6, но вместо задержек попробовать технику сжатия. Поток импульсов от члена к половым центрам прерывается, если надавить на область уздечки (где она входит в головку). Поэтому, как только мужчина предчувствует оргазм и семявыделение, женщина по его знаку обхватывает член рукой, при этом большой палец давит на уздечку. Пауза длится до спада возбуждения.

Все техники сдерживания эякуляции рекомендуют неторопливый секс в позиции «женщина сверху» − так удобнее контролировать член и интенсивность фрикций. Однако мужчинам не стоит забывать об опасности: полувялый после паузы половой орган можно «сломать» неаккуратным введением во влагалище.

Еще одно важное замечание: прерывать стимуляцию нужно не под самую эякуляцию, а в преддверии − то есть в момент сильного возбуждения, но до того, как поток семени тронулся к простате. Иначе семенная жидкость будет попадать в мочевой пузырь.

Во многих источниках для отсрочки эякуляции мужчинам советуют переключать внимание на посторонние мысли. Однако многие, кто опробовал данный способ, жалуются, что пользы мало – поверхностное отвлечение неэффективно, а при глубоком пропадает и эрекция.

Коррекция рациона и сексуального ритма

Мужчинам, страдающим от быстрой эякуляции, нужно восполнить дефицит витамина В12, магния и аминокислот. Для этого рацион насыщается следующими продуктами:

  • Мясо, яйца, молоко;
  • Орехи, картофель, салаты;
  • Бобовые, хлеб, зерновые хлопья.

Не только образ жизни и питание оказывают свое влияние на эректильную функцию. Причиной быстрой эякуляции может быть нерегулярная половая жизнь. Длительные периоды воздержания и редкий секс между ними приводят к ускоренному оргазму у мужчин и замедлению его наступления у женщин (у некоторых, вообще, может развиться фригидность). Регулярный секс способствует взаимной адаптации партнеров и синхронизации времени оргастической разрядки.

Чем опасна задержка семяизвержения

Частая осознанная задержка эякуляции в ряде случаев может нанести вред:

  1. Вероятно формирование неправильного эякуляторного рефлекса – мужчина может вообще перестать испытывать оргазм.
  2. Снижение остроты оргастических ощущений. Даосские практики обещают сильнейший оргазм, если долго сдерживать эякуляцию, но многие мужчины отмечают обратный эффект.
  3. Провоцируются застойные процессы в районе простаты.

После «отката» спермы у мужчин нередко возникает болезненное ощущение в области мочевого пузыря, почек и мочеточников.

Заключение

Длительный секс еще не является залогом сексуального удовлетворения женщины. Многих из них долгие половые акты сильно тяготят и утомляют. Мужчинам имеет смысл стремиться увеличивать время до эякуляции, если она действительно преждевременна. В большинстве случаев полезнее работать над повышением качества секса, а не над его продолжительностью.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector